5 z 12Ogranicz sól i cukier
Spożywanie dużych ilości soli i cukru prowadzi do gromadzenia się tłuszczu na twarzy. W związku z tym unikaj soli i cukru w diecie. Zamiast tego zwiększ ilość spożywanych warzyw i owoców – to najlepszy sposób na polepszenie ogólnego stanu skóry oraz zmniejszenie zatrzymywania wody w organizmie.