7 z 8Wszyscy czują się szczęśliwsi
Nasze samopoczucie się poprawia, gdy słońce jest na zewnątrz i to nie jest wyłącznie kwestia naszych odczuć. Badania pokazują, że długość fali światła w słońcu pobudza czujniki w naszej siatkówce, które regulują melatoninę, a ta z kolei reguluje nasz zegar biologiczny. Melatonina koordynuje pracę nadrzędnego zegara biologicznego, regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania. Zakłócenia poziomu melatoniny wiążą się z depresją, chorobą Alzheimera i chorobą Parkinsona.
