Witamina D to jedna z kluczowych substancji regulujących pracę ludzkiego organizmu. Choć kojarzona głównie z profilaktyką osteoporozy, jej rola jest znacznie szersza - obejmuje między innymi ochronę układu sercowo-naczyniowego, zapobieganie...
Witamina D pełni w organizmie wiele kluczowych funkcji. Teraz okazało się, że jest także kluczowa w leczeniu stwardnienienia rozsianego (SM). Jest to choroba autoimmunologiczna, która atakuje ośrodkowy układ nerwowy. Jej objawy mogą być różnorodne –...
Niedobór witaminy D może być bardzo niebezpieczny i odbić się na pracy nerek, żołądka, a nawet mózgu. Nie oznacza to jednak, że mamy od razu sięgać po ekstremalne dawki, bo łatwo przesadzić i doprowadzić do toksycznego stężenia. - Jedna z moich...
Witamina D może pomóc poprawić zdrowie serca oraz metabolizm - wynika z nowego badania. Dawka uzupełniająca 3320 IU witaminy D dziennie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, całkowitego cholesterolu, hemoglobiny A1C oraz poziomu insuliny i glukozy we...
Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości, układu odpornościowego, ale i nierzadko dla kondycji psychicznej. Ostatnie badania potwierdzają także jej wpływ na inne schorzenia, w tym stwardnienie rozsiane (SM) oraz zespół jelita drażliwego (IBS)...
Witamina D od lat jest promowana jako kluczowy składnik dla zdrowia kości. Jednak badania opublikowane w "The New England Journal of Medicine" wskazują, że suplementacja witaminy D3 niekoniecznie zmniejsza ryzyko złamań u zdrowych osób. Naukowcy...
Właściwy poziom witaminy D w organizmie odpowiada za bardzo wiele aspektów jego funkcjonowania: od układu nerwowego, przez kostny, aż po sercowo-naczyniowy. Nowe badania ujawniają, że może też znacząco wpłynąć na ryzyko wystąpienia udaru...
Aż 90 proc. Polaków ma niedobór tej witaminy, tymczasem osoby, które mają odpowiedni poziom witaminy D w organizmie, rzadziej zapadają na raka skóry. Takie wnioski płyną z niedawno opublikowanego badania. Niedobór...
Badania przeprowadzone przez naukowców z Australii i Finlandii wykazały, że odpowiedni poziom witaminy D w organizmie może zapewnić ochronę przed zawałem serca oraz rozwojem nowotworów. Tymczasem aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak...
Witamina D chroni kości, mózg i serce. Jeśli dbamy o to, by jej nie zabrakło, możemy zmniejszyć ryzyko zawału nawet o 20 proc. i chronić się przed rakiem. Niestety większość Polaków cierpi na jej niedobór. Mniejsze ryzyko...
Niedobór witaminy D stanowi globalne wyzwanie zdrowotne - związany jest z szerokim spektrum dolegliwości, w tym ze stanami zapalnymi, zaburzeniami funkcji autoimmunologicznych, nowotworami, a także problemami naczyniowymi i neurologicznymi. Okazuje...
Witamina D jest niezwykle ważna nie tylko dla odporności, ale też układu nerwowego czy regeneracji wątroby. By jednak czerpać z niej optymalne korzyści, warto wiedzieć, z czym jej nie łączyć. Na liście są popularne witaminy, a także leki i...
Witamina D jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin. To dobrze, bo w naszej szerokości geograficznej większość osób cierpi na jej niedobór. Jednak lekarze ostrzegają, by nie przekraczać zalecanych dawek - przedawkowanie może mieć tragiczne...
Gdy przyjrzymy się statystykom, można odnieść wrażenie, że Polacy suplementy diety łykają niczym cukierki. Tylko w 2021 r. na ten cel przeznaczyliśmy ok. 7,7 miliardów złotych. Stosuje je regularnie co drugi Polak, ale niewielu zdaje sobie sprawę...
Kołatanie serca, choć najczęściej kojarzone z problemami kardiologicznymi, może sygnalizować, że niewydolne są także inne narządy, np. wątroba czy nerki. - To cały wachlarz schorzeń, upał może takie problemy wywołać lub nasilać - ostrzega dr hab. n...
Witamina D może być zbawienna dla serca. Naukowcy odkryli, że jej suplementacja może zmniejszyć ryzyko zawału nawet o jedną piątą. Poprzednie badania udowodniły z kolei, że odpowiedni poziom "witaminy słońca" może ochronić nas przed podstępnym...
Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory. Naukowcy z Poznania odkryli też, że jej poziom może determinować skuteczność leczenia czerniaka. Tymczasem badania populacyjne wskazują, że niedobór tej witaminy ma aż 90 proc...
Aż 90 proc. witaminy D jest syntetyzowane w skórze dzięki ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. To powoduje, że w okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na jej niedobór. Eksperci podkreślają, że wiele osób popada w paranoję i stosuje...
Czy witaminy chronią przed rakiem? To pytanie od lat zadają sobie naukowcy, którzy badają ich wpływ na ryzyko zachorowania na nowotwory. Wiele z nich daje nadzieję na przełom, ale warto zachować zdrowy rozsądek. - Brakuje twardych dowodów na to, że...
Mimo że lekarze ostrzegają przed przedawkowaniem witaminy D, wiele osób przyjmuje ją w za dużych dawkach, na własną rękę w nadziei, że uchroni ich przed zakażeniem koronawirusem. Najnowsze badania wskazują jednak wyraźnie, że nie ma to sensu, a...
