8 z 10Cynamon
Szereg badań wskazuje, że cynamon pomaga zredukować poziom cukru we krwi. W jednym z nich stwierdzono, że spożywanie co najmniej 1 g cynamonu dziennie prowadzi do obniżenia stężenia cukru na czczo o 30%, a poziomu cholesterolu LDL, cholesterolu całkowitego i trójglicerydów o 25%.