Szparagi z grilla z sosem paprykowym

Szparagi z grilla są nie tylko smacznym urozmaiceniem diety, ale także cennym źródłem witamin. Zawierają sporą ilość witamin – B, C, K – oraz żelazo, potas i fosfor. Są bardzo niskokaloryczne oraz pozytywnie wpływają na nerki i wątrobę.

Składniki:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

Sposób przygotowania:

 

 

Umyj szparagi i odłam od nich zdrewniałe końce. Włóż do garnka z małą ilością wrzącej wody na czas 10-15 minut i przykryj pokrywką. Miękkie szparagi połóż na grillu. Paprykę pokrój w kostkę i włóż do blendera razem z rozgniecionym ząbkiem czosnku i oliwą. Do zmiksowanego dipu dodaj sok z cytryny i przyprawy. Szparagi z sosem paprykowym możesz podać też z innymi warzywami z grilla i zapiekanymi ziemniakami.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dania z grilla dla wegan
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Dania z grilla dla wegan
Dania z grilla dla wegan

Szaszłyki wegańskie

Szaszłyki wegańskie

, polewając szaszłyki marynatą, aż warzywa będą „al dente".   Powyższe propozycje dań na grilla nie są tylko dla wegan, mogą być również pysznym

Dania z grilla dla wegan

Placek z warzywami

Wegański placek warzywny jest stałym elementem kuchni osób, które wystrzegają się mięsa i produktów mięsnych. Jednocześnie może stanowić ciekawe urozmaicenie tradycyjnej kuchni. Gdy brakuje ci pomysłu na obiad lub kolację, powinnaś sięgnąć do przepisu...

Dania z grilla dla wegan

Ziemniaki z grilla i papryka z sosem barbecue

Ziemniaki z grilla i papryka z sosem barbecue

Grillowane ziemniaki z grilla można doprawiać według indywidualnych upodobań i podać z dowolnym sosem. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, możesz według (...) barbecue, więc danie może być podane bardzo estetycznie. Składniki na grilla: 400...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Białe szparagi

Białe szparagi

. Francuzi uwielbiają warzywo podane z sosem z dodatkiem białego wina. Szparagi dobrze komponują się również z sosem beszamelowym lub ziołowym. (...) Białe szparagi cieszą się większą...

Wieprzowina i cielęcina

Wegański sposób na karkówkę i sos tzatziki (WIDEO)

z orzechów nerkowca. Na grilla dodatkowo proponuje warzywne szaszłyki z tofu wcześniej zamarynowanym w musztardzie, karkówkę z SEITANu oraz pieczarkę portobello podaną z pietruszkowym pesto i wspomnianym wcześniej sosem...

Warzywa - dzienna dawka, właściwości odżywcze, kaloryczność

Właściwości szparagów

je w formie zup (najczęściej typu krem), omletu, tarty, zapiekanki, są też efektywnym składnikiem sałatek. Francuzi jadają szparagi polane sosem (...) na białym winie. Szparagi wspaniale smakują podane...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dietetyczne grillowanie (prezentacja edukacyjna)

Dietetyczne grillowanie (prezentacja edukacyjna)

twojej figurze. Najlepsze mięso na grilla Podstawowy posiłek na grillu to stek. Odmówienie sobie zjedzenia jednego małego kawałka jest niemożliwe (...) , jednak jeśli dodasz do tego warzywa oraz sos pomidorowy i sięgniesz...

Przystawki

Ser z grilla

Ser z grilla

Pyszny, grillowany ser w panierce jest smacznym źródłem energii i dobrym pomysłem na ciekawą przekąskę.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Żywieniowe pułapki na wakacjach

Żywieniowe pułapki na wakacjach

, polanych sosem majonezowym. Cała przekąska zawiera ogromną ilość węglowodanów oraz tłuszczów i aż 900 kalorii. Lepiej wybrać równie smaczną, a zdecydowanie (...) na zbożowe ciastka. Są one bardzo smaczne, a do tego zdrowe - zawierają...