poziom wapnia

Poziom wapnia to inaczej stężenie tego pierwiastka we krwi. Wapń jest ważnym składnikiem naszego organizmu. Szczególnie w przypadku dzieci należy dbać o to, aby nie doszło do niedoborów.

Wapń odpowiada za prawidłową pracę układu kostnego, a także jest budulcem mocnych i zdrowych zębów. Bogatym źródłem tego pierwiastka jest nabiał, a także ryby, warzywa strączkowe i orzechy.

Prawidłowy poziom wapnia we krwi wynosi około 2,12 - 2,62 mmol/l. Wskazaniem do przeprowadzenia badania określającego jego stężenie jest podejrzenie zaburzeń jego produkcji lub wchłaniania.

Wapnia w organizmie może być za dużo lub za mało. Mówi się wówczas odpowiednio o hiperkalcemii i hipokalcemii. Zdecydowanie bardziej niebezpieczną sytuacją jest za mała ilość wapnia w organizmie.

Niewielkie obniżenie poziomu wapnia zwykle nie daje żadnych objawów i łatwo uzupełnić ewentualne braki poprzez odpowiednią dietę. Jeśli jednak poziom ten zaczyna spadać, odczuwamy nadmierne zmęczenie, bóle mięśni i stawów, mrowienie i drętwienie kończyn, a także duszności i problemy z połykaniem.

Na skutek niedoboru wapnia pogarsza się także kondycja skóry, włosów i paznokci.

Jeśli poziom wapnia drastycznie spadnie, może dojść do kłopotów ze strony układu neurologicznego i zaburzenia mineralizacji kości. U dorosłych niedobory skutkują osteoporozą, a u dzieci krzywicą.

Poziom wapnia mogą zaburzać niektóre leki, między innymi diuretyki i inhibitory pompy protonowej.

Nadmiar wapnia w organizmie może objawiać się nudnościami, zaparciami i brakiem apetytu. Kiedy poziom tego pierwiastka jest za wysoki, upośledzone są procesy wchłaniania cynku i żelaza, a także zwiększa się ryzyko rozwoju kamicy nerkowej.

Te produkty mogą zastąpić tabletkę wapnia. Skorzysta serce, stawy i kości

Te produkty mogą zastąpić tabletkę wapnia. Skorzysta serce, stawy i kości

Wapń można dostarczać nie tylko sięgając po suplementy, ale przede wszystkim z codziennej diety. Sprawdzamy, które produkty są w stanie zastąpić jedną tabletkę tego minerału.
Brak wapnia "daje w kość". Po czym go rozpoznać i jakie są skutki niedoboru?

Brak wapnia "daje w kość". Po czym go rozpoznać i jakie są skutki niedoboru?

Niedobór wapnia, czyli tak zwana hipokalcemia, może dotyczyć nawet połowy dorosłych Polaków. Narażeni są na poważne konsekwencje i choroby, w tym m.in. osteoporozę, krzywicę czy tężyczkę. Jak objawia się brak wapnia i jakie mogą być tego przyczyny oraz skutki?
Najlepsze źródła wapnia w diecie. Na mocne stawy i kości

Najlepsze źródła wapnia w diecie. Na mocne stawy i kości

Nie tylko produkty mleczne są źródłem wapnia, choć wiele osób uważa, że to one mają największą ilość tego pierwiastka. Tymczasem na liście żywności bogatej w wapń jest wiele innych produktów, zawierających go więcej niż mleko.
Katarzyna Kurek Katarzyna Kurek
Codziennie stosowali wapń. Ciekawe wnioski z wyników badań

Codziennie stosowali wapń. Ciekawe wnioski z wyników badań

Wapń kojarzy się przede wszystkim z mocnymi kośćmi i profilaktyką osteoporozy. Coraz częściej jednak naukowcy badają jego możliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Jakie są wnioski z badań?
Marta Słupska Marta Słupska
Nadmiar tego minerału szkodzi. Może uszkadzać nerki i powodować zaburzenia rytmu serca

Nadmiar tego minerału szkodzi. Może uszkadzać nerki i powodować zaburzenia rytmu serca

Wapń jest jednym z kluczowych minerałów potrzebnych do prawidłowej pracy organizmu – odpowiada za zdrowe kości i zęby, przewodnictwo nerwowe, skurcze mięśni oraz krzepnięcie krwi. Jednak nadmiar tego pierwiastka może być równie groźny, jak jego niedobór.
Mężczyźni powinni ograniczyć. Zwiększa ryzyko przerostu prostaty a nawet raka

Mężczyźni powinni ograniczyć. Zwiększa ryzyko przerostu prostaty a nawet raka

Rozrost gruczołu krokowego diagnozuje się w Polsce cztery razy częściej u mężczyzn powyżej 50. roku życia, ale może wystąpić już po 30-stce. Naukowcy właśnie odkryli, co może przyczyniać się do przerostu prostaty a nawet raka.
Magdalena Pietras Magdalena Pietras
Jedz codziennie, by mieć mocne kości. Te produkty chronią przed osteoporozą

Jedz codziennie, by mieć mocne kości. Te produkty chronią przed osteoporozą

Z wiekiem masa kostna ulega naturalnemu zmniejszeniu, a ryzyko złamań rośnie. Proces ten przyspiesza szczególnie u kobiet po menopauzie, co ma związek ze spadkiem poziomu estrogenów. Choć osteoporoza często bywa postrzegana jako nieunikniona część starzenia, istnieją sposoby, by spowolnić jej rozwój, a jednym z kluczowych jest odpowiednia dieta.
Witamina D i wapń nie chronią przed złamaniami? Nowe zalecenia dla seniorów

Witamina D i wapń nie chronią przed złamaniami? Nowe zalecenia dla seniorów

Witamina D i wapń od lat uznawane są za filary profilaktyki zdrowia kości, zwłaszcza wśród osób starszych. Jednak nowe zalecenia amerykańskiej grupy ekspertów rzucają nowe światło na skuteczność suplementacji. Okazuje się, że regularne przyjmowanie tych składników nie chroni przed upadkami i złamaniami.
Pierwiastek kluczowy dla kości. Co zaburza jego wchłanianie?

Pierwiastek kluczowy dla kości. Co zaburza jego wchłanianie?

Przyjmowanie wapnia w postaci suplementów jest niekiedy niezbędne do uzupełnienia niedoborów. Należy to jednak robić w mądry sposób, uwzględniając interakcje z innymi składnikami pokarmowymi i lekami. Co powinniśmy wiedzieć na temat suplementacji wapniem?
Wapń w organizmie

Wapń w organizmie

Wapń znajduje się przede wszystkim w mleku, produktach mlecznych, rybach (m.in. szprotkach, sardynkach) oraz produktach pochodzenia roślinnego (jarmużu, migdałach czy maku). Wpływa na stan naszych kości już od urodzenia. Jest pierwiastkiem niezbędnym dla naszego życia, dlatego istotne jest zapewnienie jego prawidłowej podaży przy pomocy diety oraz suplementacji. Organizm dorosłego człowieka zawiera około 1 kilograma wapnia, a potrzebuje nawet 1500 mg dziennie. Tymczasem dostarczamy mu średnio tylko 400 mg dziennie. To stanowczo zbyt mało.
Hiperkalcemia, czyli nadmiar wapnia w organizmie - przyczyny, objawy, leczenie, czym grozi za wysoki poziom wapnia

Hiperkalcemia, czyli nadmiar wapnia w organizmie - przyczyny, objawy, leczenie, czym grozi za wysoki poziom wapnia

Hiperkalcemia to inaczej nadmiar wapnia w organizmie. Jest to niepokojący stan, który nie powinien być lekceważony. Podwyższone stężenie wapnia we krwi może mieć związek z wieloma chorobami, w tym także nowotworami. Zobacz, jak objawia się hiperkalcemia i jak sobie z nią radzić.
Kinga Olchowy Kinga Olchowy
Parathormon - działanie, wskazania do badania, interpretacja wyników

Parathormon - działanie, wskazania do badania, interpretacja wyników

Parathormon (PTH) jest hormonem produkowanym przed gruczoły przytarczyczne. Chemicznie jest to linijny polipeptyd zbudowany z 84 aminokwasów. W organizmie parathormon może być magazynowany tylko w niewielkich ilościach, ponieważ ulega rozpadowi już w miejscu biosyntezy. Wydzielanie parathormonu przez przytarczyce zależy od kalcemii, czyli poziomu wapnia we krwi. Co warto wiedzieć o parathormonie?
Paula Komendarczuk Paula Komendarczuk
Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Analiza krwi jest jednym z najbardziej znanych i najczęściej wykonywanych badań. Jednak krew można analizować nie tylko pod kątem składników morfologicznych, takich jak erytrocyty, leukocyty czy płytki krwi. Lekarz często zleca wykonanie badania biochemicznego osocza. Dzięki tym badaniom można dowiedzieć się m.in.: jaki jest poziom enzymów, białek, elektrolitów i pierwiastków śladowych w organizmie. Biochemia krwi daje obraz funkcjonowania prawie wszystkich narządów ciała.
Dieta bogata w wapń

Dieta bogata w wapń

Dieta bogata w wapń jest szczególnie ważna u dzieci i osób starszych - przede wszystkim ze względu na istotny wpływ wapnia na zęby i kości. Wapń bierze także udział w wielu procesach w organizmie. Ważna jest więc wiedza, w jakich produktach żywnościowych jest go najwięcej, żeby zapewnić sobie prawidłową podaż tego istotnego składnika. Bardzo istotna jest również identyfikacja, czy nie zagraża nam niedobór wapnia z powodu wykluczenia z diety jego bogatych źródeł - w takiej sytuacji wskazana jest suplementacja.
Osteoporoza - klasyfikacja, diagnostyka, profilaktyka, leczenie

Osteoporoza - klasyfikacja, diagnostyka, profilaktyka, leczenie

Osteoporoza to patologiczne zredukowanie masy kostnej w odniesieniu do norm płci, rasy oraz wieku. Schorzenie to wiąże sie z występowaniem nieprawidłowości w obrębie szkieletu. Jest najczęściej występującą dolegliwością kości. Borykają się z nią zarówno kobiety jak i mężczyźni. Choroba o nazwie osteoporoza została uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną.
Katarzyna Wąś-Zaniuk Katarzyna Wąś-Zaniuk
Ewa Rosiecka Ewa Rosiecka
Wapń w moczu – charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

Wapń w moczu – charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

Wapń w organizmie człowieka spełnia wiele bardzo istotnych i ważnych dla zdrowia funkcji. Badanie wapnia w moczu daje możliwość wykrycia wielu chorób, m.in.: osteoporozy i choroby nerek. Dzięki temu szybkiemu i bezbolesnemu badaniu można poznać czy organizm jest zainfekowany i podjąć odpowiednie leczenie. Jak przeprowadzane jest badanie wapnia w moczu? Co należy wiedzieć o badaniu?
Osteoporoza a tarczyca

Osteoporoza a tarczyca

Osteoporoza jest spowodowana problemami hormonalnymi i zazwyczaj występuje u kobiet. Oprócz tego, że można ja wywołać nieodpowiednią dietą i może być odziedziczona po rodzicach, badania pokazują, że także nadczynność tarczycy może sprawić, że osteoporoza zaatakuje nasze kości.
Pseudohypoparatyroidyzm

Pseudohypoparatyroidyzm

Pseudohypoparatyroidyzm to choroba genetyczna, w której komórki wykazują oporność na działanie parathormonu (PTH) – hormonu wydzielanego przez przytarczyce, czyli niewielkie gruczoły położone tuż za tarczycą, które kontrolują wykorzystanie i wydalanie wapnia przez organizm człowieka. Jony wapnia są potrzebne nie tylko do prawidłowej budowy naszego kośćca. Są niezbędne również mięśniom, aby mogły się one kurczyć. Gdy komórki organizmu są „oporne” na działanie PTH, doprowadza to do obniżenia poziomu wapnia we krwi i podwyższenia poziomu fosforanów. Pseudohypoparatyroidyzm wymaga leczenia preparatami wapnia.
Biopsja przytarczyc

Biopsja przytarczyc

Biopsja przytarczyc to badanie polegające na pobraniu niewielkiego wycinka gruczołów przytarczycznych w celu przeprowadzenia ich dokładnej oceny z użyciem mikroskopu. Przytarczyce to niewielkie gruczoły zlokalizowane pod dolnymi i górnymi biegunami gruczołu tarczowego, osadzone na jego tylnej powierzchni. Po obu stronach szyi znajdują się po dwa gruczoły, co w sumie daje cztery gruczoły przytarczyczne. Nie da się ich wyczuć dłonią.
Niski poziom wapnia u chorych na cukrzycę a cesarskie cięcie

Niski poziom wapnia u chorych na cukrzycę a cesarskie cięcie

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Liverpoolu wykazały, że siła skurczów macicy u kobiet chorych na cukrzycę jest wyraźnie mniejsza niż u pozostałych kobiet, co zwiększa ryzyko cesarskiego cięcia. Stan ten jest związany z niskim poziomem wapnia w macicy.