stan zapalny organizmu

Stan zapalny jest naturalną reakcją obronną organizmu, ale gdy utrzymuje się przez długi czas, może towarzyszyć zaburzeniom metabolicznym, problemom hormonalnym oraz chorobom układu krążenia. Często przebiega bez zauważalnych objawów. Jedzenie nie leczy bezpośrednio stanu zapalnego, ale w dłuższej perspektywie może wpływać na jego nasilenie lub osłabienie.

Pędy bambusa – znane z kuchni azjatyckiej i z menu pandy wielkiej – trafiają na celownik naukowców jako żywność o sporym potencjale. Przegląd badań sugeruje, że mogą wspierać m.in. kontrolę glikemii, serce i jelita, ale stawia też ważny warunek: bambus musi być prawidłowo przygotowany.

Miesiąc bez mięsa, więcej warzyw i lepsze samopoczucie – tak akcję pod hasłem Veganuary opisuje wiele osób. Czy dieta roślinna naprawdę może wspierać organizm w walce ze stanem zapalnym?

Nie tylko stres, zmęczenie i brak snu wpływają na stan zapalny w organizmie. Zdaniem naukowców niektóre produkty spożywcze mogą sprzyjać jego rozwojowi i to nawet wtedy, gdy uchodzą za bezpieczne dla zdrowia. Naukowcy mówią, czego unikać, by uchronić się przed chorobami serca, jelit, nowotworami czy cukrzycą.

Kakao kojarzy nam się z przyjemnością i słodkimi deserami, ale coraz częściej pojawia się również w kontekście zdrowia. Najnowsze odkrycia naukowców pokazują, że ekstrakt kakao, który jest bogaty w flawonole, może wspierać organizm w walce z przewlekłym stanem zapalnym i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Nieswoiste choroby zapalne jelit przestają być rzadkim schorzeniem. Coraz częściej dotyczą ludzi młodych, a liczba chorych rośnie nie tylko w USA i Europie, ale także w Azji. Prof. Grażyna Rydzewska-Wyszkowska podkreśla, że jedną z przyczyn może być styl życia oparty na wysokoprzetworzonej żywności, pełnej dodatków oddziałujących na mikrobiotę jelitową.

Naukowcy z Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii przedstawili przełomowy sposób leczenia miażdżycy, jednej z najczęstszych i najgroźniejszych chorób układu krążenia. Technologia znana dotąd głównie z terapii nowotworów, CAR T, po raz pierwszy okazała się skuteczna w zatrzymaniu rozwoju blaszek miażdżycowych u zwierząt. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie "Circulation", otwierają nowy rozdział w immunologii serca.

Olej z ogórecznika nie należy do najczęściej wybieranych produktów, choć pod względem działania zasługuje na znacznie większą uwagę. Korzystnie wpływa na skórę, a także na układ odpornościowy, hormonalny i nerwowy. Wciąż jednak jest mniej znany niż olej z wiesiołka, choć często przewyższa go zawartością aktywnych składników. Jak dokładnie działa olej z ogórecznika, kto skorzysta na jego stosowaniu i na co warto zwrócić uwagę, zanim trafi do codziennej diety?

Nie daje gorączki ani bólu, a jednak toczy nasze ciało przez lata. "Przewlekły, tlący się stan zapalny o niskim nasileniu jest powiązany z wieloma problemami zdrowotnymi" - ostrzega prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, wirusolożka i immunolożka. To właśnie inflammaging, czyli "cichy pożar" w tkankach, który przyspiesza proces starzenia i sprzyja chorobom takim jak alzheimer, parkinson czy cukrzyca.

Za jej banalnym wyglądem kryje się pyszna kuchnia i ziołolecznictwo w jednym. Trawa cytrynowa nie przyciąga wzroku, ale potrafi zdziałać więcej niż niejedna kolorowa przyprawa. Wspiera trawienie, działa przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie, a jej cytrusowy aromat nadaje potrawom wyjątkowy posmak.

Przewlekłe choroby zapalne stały się główną przyczyną zgonów na świecie, ostrzega Główny Inspektor Sanitarny dr Paweł Grzesiowski. Jak podkreśla, schorzenia te obejmują nie tylko reumatoidalne zapalenie stawów czy astmę, ale także choroby układu krążenia, cukrzycę, otyłość i nowotwory. Dodatkowo infekcje, takie jak COVID-19 czy grypa, mogą znacząco zaostrzać ich przebieg.

Dla zdrowego serca kontrola cholesterolu jest kluczowa, ale to nie jedyny parametr, który warto badać. Kardiolog wyjaśnia, że uzupełnieniem standardowych badań jest sprawdzenie wskaźnika stanu zapalnego CRP. Jeśli jest podwyższony, może się wiązać z nawet trzykrotnie wyższym ryzykiem zawału.

Przewlekły stan zapalny długo nie daje wyraźnych sygnałów, ale po cichu podkopuje zdrowie i może prowadzić do poważnych chorób. Choć kojarzy się głównie z chorobą, często rozwija się po cichu, bez gorączki, bólu czy innych typowych objawów. Organizm działa wtedy w stanie ciągłego napięcia i obrony. Taka reakcja z czasem może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jak rozpoznać, że zapalenie jest obecne i co zrobić, by je wyciszyć, zanim zacznie wyrządzać szkody?

Siarka organiczna to pierwiastek, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Uczestniczy w tworzeniu kolagenu, keratyny i glutationu, czyli związków niezbędnych dla dobrej kondycji skóry, włosów, paznokci oraz dla prawidłowego funkcjonowania wątroby. Jej niedobór nie jest łatwy do zdiagnozowania, ale może objawiać się m.in. przewlekłym zmęczeniem, osłabieniem tkanek lub wolniejszą regeneracją.

Liczba osób, które osiągają 100 lat, rośnie w tempie niespotykanym w historii. W 1950 roku w Stanach Zjednoczonych żyło zaledwie około 2,3 tys. stulatków, podczas gdy w 2024 roku było ich już 101 tys. Podobne tendencje obserwuje się w innych krajach rozwiniętych, a co stoi za tym fenomenem? Najnowsze badanie rzuca światło na kwestię długowieczności.

Dieta bogata w wysoko przetworzone produkty, takie jak białe pieczywo, słodzone napoje, hot dogi i frytki, może znacząco pogarszać rokowania pacjentów z rakiem jelita grubego. Tak wynika z nowych badań przedstawionych podczas dorocznego zjazdu Amerykańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej (ASCO 2025).

"Kiedy pacjent leczy zapalenie żołądka lekami przeciwzapalnymi" - taki podpis widoczny jest na krótkim nagraniu dra Michała Domaszewskiego. Zapalenie żołądka wymaga delikatnego podejścia. Źle dobrane leki mogą pogłębić dolegliwości i utrudnić leczenie, a nawet doprowadzić do groźnych krwotoków.

Długie siedzenie jest dla nasz szkodliwe jak palenie - ostrzega ekspertka. Ale nie tylko brak aktywności fizycznej prowadzi do stanów zapalnych w organizmie. Jak ich uniknąć?

Naukowcom udało się ustalić objawy, które mogą świadczyć o tym, że w przyszłości może rozwinąć się cukrzyca. Pojawiają się wiele lat przed postawieniem diagnozy. Na co więc należy zwrócić uwagę?

Stan zapalny, choć często uważany za negatywny i niepokojący, jest w rzeczywistości złożonym mechanizmem obronnym organizmu, który pomaga nam funkcjonować w obliczu różnych zagrożeń. Czym jest stan zapalny i jakie są jego podstawowe cechy? Jakie są objawy zapalenia w organizmie i na czym polega leczenie zapalenia?

Nowe badania wskazują, że konkretne alkohole sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu trzewnego - wyjątkowo podstępnego i groźnego dla całego organizmu. - Wywołuje on stany zapalne prowadzące między innymi do chorób serca i wątroby, a także nowotworów. Problem w tym, że na zewnątrz go nie widać, więc osoby bez nadwagi i otyłości, często nie mają pojęcia, że coś im zagraża - zwraca uwagę dr hab. n. med. Wojciech Marlicz, gastrolog.

Najnowsze dane dowodzą, że w Stanach Zjednoczonych ponad 15 tys. osób w wieku ponad 50 lat choruje na nieznaną do niedawna chorobę – zespół VEXAS. Jest to schorzenie o podłożu immunologicznym, które w połowie przypadków kończy się śmiercią w ciągu pięciu lat od diagnozy. Jakimi charakteryzuje się objawami?

Białko CRP to marker stanu zapalnego, który może nie dawać żadnych objawów. Wytwarzane jest przez cytokiny zapalne występujące w wątrobie, ale także pojawia się w ściankach naczyń tętniczych i komórkach tłuszczowych. Warto wiedzieć, co oznacza podwyższone CRP i jakie są konsekwencje tego stanu. Co to jest CRP i co może nam powiedzieć o stanie zdrowia?

Od kilkudziesięciu lat lekarze ostrzegają kobiety przed negatywnymi skutkami chodzenia w butach na wysokich obcasach. Owszem, nogi w szpilkach dobrze się prezentują, ale cierpi na tym kręgosłup, stawy, stopy i naczynia krwionośne w nogach. Okazuje się, że na tym konsekwencje zdrowotne się nie kończą. Amerykański lekarz ostrzega: chodzenie w obcasach każdego dnia zwiększa ryzyko rozwoju raka. Jak to możliwe?

OB, czyli tzw. odczyn Biernackiego jest bardzo prostym i ogólnodostępnym badaniem pozwalającym na ocenę stanu naszego zdrowia. Jednocześnie OB jest niestety mało precyzyjne. Badanie OB polega na oszacowaniu stężenia określonych białek we krwi 56+-oraz cech erytrocytów. Jak każde badanie krwi OB polega na pobraniu próbki krwi od pacjenta do probówki.