Trwa ładowanie...

Uważaj na cukier ukryty w produktach (WIDEO)

Avatar placeholder
07.03.2019 14:47

Cukier znajduje się w wielu produktach. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest on również ukryty w np. w chlebie, czy makaronie. Niestety substancje słodzące to tylko źródło pustych kalorii. Według ekspertów cukier powinien stanowić maksymalnie 10 proc. naszego zapotrzebowania na kalorie. Wprowadzenie tych zaleceń w życie może być zatem trudne. Pamiętajmy więc, aby robić zakupy świadomie i zawsze czytać skład produktów, ponieważ etykiety mogą wprowadzać nas w błąd.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pytania do specjalistów
Jak mam rozumieć takie wyniki badania TSH?

Dzień dobry. Interpretacja wyników wymaga oceny po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu chorobowego i badania fizykalnego...

Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry?

Dobry wieczór. Opisane objawy wymagają stacjonarnej konsultacji neurologicznej w celu oceny w trakcie badania fizykalnego...

Jaką dietę stosować przy bólach brzucha?

Witam serdecznie, z pewnością warto postawić na lekkostrawną dietę, ograniczyć spożywanie produktów wzdymających oraz zadbać...

Pomocni lekarze