2 z 7Dla dzieci i dorosłych

Żelki witaminowe nie kojarzą się z lekami, są słodkie i smaczne. Przypominają raczej przekąskę.

Rodzice chętnie po nie sięgają i podają je swoim dzieciom. Co mają w składzie słodkie miśki?

- Żelki witaminowe to przede wszystkim słodycze z dodatkiem syntetycznych witamin. Dodatkowo najczęściej zawierają cukier lub inne substancje słodzące - tłumaczy dietetyk Robert Lipert.

Sprawdziliśmy. W składzie większości dostępnych na rynku żelek witaminowych na pierwszym miejscu znajdziemy syrop glukozowy, potem cukier, wodę i żelatynę wieprzową. Do słodzenia używa się też sorbitolu, sacharozy, ksylitolu. Dalsze miejsca zajmują witaminy.

Według tabeli wartości odżywczych w 100 g żelek witaminowych może znajdować się nawet 70 g cukru. Jedna żelka to ok. 7 g. Dla porównania w 100 ml coca-coli jest ok. 10 g cukru.

Dlaczego podawanie dzieciom żelek witaminowych nie jest wskazane?

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Niedobór jednej witaminy może powodować bóle pleców i stawów