Wegetariańskie krokiety

Krokiety nie zawsze muszą kojarzyć się tylko z kapustą czy mięsem. Innym sposobem na tego typu danie są krokiety wegetariańskie, których farsz stanowią warzywa. Proponujemy farsz z pieczarek, papryki i puszkowanej kukurydzy, ale kucharzy ogranicza wyłącznie wyobraźnia i kulinarne upodobania.

Składniki:

Zobacz film: "Jedz to, co kochasz i chudnij"

  • 2 jaja,
  • 1 szklanka mleka,
  • 1 szklanka wody,
  • 1 szklanka mąki,
  • olej do smażenia.

Składniki na farsz :

 

  • Pieczarki (500 g),
  • 2/3 papryki,
  • 1 puszka kukurydzy.

Sposób przygotowania :

Na początku zmiksuj jaja , mleko, wodę oraz mąkę. Rozgrzej olej na patelni i wlewaj masę. Usmaż naleśniki. Pokrój paprykę i pieczarki, po czym podsmaż je na rozgrzanej patelni. Do naleśników włóż farsz (podsmażoną paprykę i pieczarki, a także kukurydzę). Naleśniki złóż w kopertę i podsmaż je na patelni. Pamiętaj, by przed smażeniem obtoczyć naleśniki w jajku i bułce tartej.

Kalorie 304,7 kcal
Białko 15,5 g
Tłuszcz 10,3 g
Cholesterol 92,5 mg
Węglowodany 44,9 g
Błonnik 7,6 g
Witamina C 83,0 mg
Witamina A 363,0 µg
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety
Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Naleśniki wegetariańskie

Naleśniki wegetariańskie

Naleśniki wegetariańskie są doskonałym pomysłem na każdy posiłek lub jako dodatek do niego, np. jako deser na obiad. Podawane na słodko są uwielbiane (...) przez dzieci, szczególnie jeśli dodaje się do nich świeże owoce...

Wegetariańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Pierogi wegetariańskie

Pierogi wegetariańskie

Wegetariańskie pierogi ze szpinakiem to wyjątkowo zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych pierogów. To danie wegetariańskie wymaga tyle pracy (...) , ile każdy inny rodzaj pierogów,...

Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Naleśniki na ostro


Naleśniki na ostro


Jeśli masz ochotę na nowy smak, może spróbować przygotować danie wegetariańskie. Jednym z nich są naleśniki z chilli. Stanowią one świetny dodatek

Wegańskie naleśniki, pierogi, krokiety

Krokiety wegańskie

Krokiety wegańskie

Pomimo iż krokiety wegańskie nie wyglądają jak tradycyjne krokiety, to stanowią ciekawe i smaczne urozmaicenie monotonnej diety. Wykonanie (...) masy wyrabiamy kuleczki, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na oleju. Krokiety...

Ciasta i ciasteczka wegetariańskie

Łakocie dla wegetarian

Łakocie dla wegetarian

Smaczne i zdrowe ciasteczka z ziarnami są doskonałą alternatywą dla tłustych i słonych przekąsek.

Zapiekanki wegetariańskie

Ziemniaki w szafranie

Ziemniaki w szafranie

Ziemniaki są źródłem witamin i wielu soli mineralnych, potrzebnych naszemu organizmowi. Stanowią także nieodłączny element naszej tradycyjnej kuchni.

Wpływ wegetarianizmu na zdrowie

Zdrowa dieta wegetariańska

Zdrowa dieta wegetariańska

Warzywa w diecie wegetariańskiej Dieta wegetariańska ma wiele zalet. Osoby, które wyrzuciły ze swojego jadłospisu mięso, rzadziej cierpią na nadwagę i otyłość.

Żywienie

Właściwości zdrowotne pikli

Właściwości zdrowotne pikli

, że większość z nich zawiera dużą ilość soli. Zobacz także: Nie wiesz, co jeść? Poznaj te wegetariańskie inspiracje Wspomagają krążenie Chrupiące, piklowane

Wegetarianizm i weganizm

Jak przejść na wegetarianizm?

Jak przejść na wegetarianizm?

Dieta wegetariańska - dobry wybór Coraz więcej osób ceni sobie właściwości diety wegetariańskiej. Rzeczywiście jest bardzo zdrowa. Zawiera niską (...) . Co na początek? Jest wiele typów diety wegetariańskiej....