Karolina Kondrak
11.07.2024 12:29
5 z 7Mocne kości
Jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie kości to spożywanie odpowiedniej dawki minerałów. Zwiększając przyjmowanie substancji takich, jak wapń, fosfor i żelazo, których bogatym źródłem jest jujuba, możemy wpłynąć na lepszy stan kości. Dodanie chińskich daktyli do diety pomoże opóźnić lub przeciwdziałać schorzeniom pojawiającym się z wiekiem, takim jak np. osteoporoza.