Wypadanie włosów

Wypadanie włosów po ciąży to problem dość częsty u wielu kobiet. Jednak, jak większość zmian po porodzie, jest to jedynie tymczasowe zmartwienie, z którym możesz poradzić sobie sama, bez wizyty u dermatologa czy stosowania specjalnych rozwiązań farmakologicznych. Utrata włosów po porodzie dotyczy od 4 do 50 proc. ciężarnych kobiet. Dzieje się tak, ponieważ w okresie ciąży wzrost hormonów blokuje wypadanie włosów, zaś po urodzeniu dziecka hormony wracają do normy, co powoduje ubywanie włosów i powrót do „normalnego” stanu.

Polecane wideo:

Przyczyny wypadania włosów po ciąży

Kondycja włosów

Podczas mycia włosów należy masować głowę szamponem przez kilka minut, tak aby składniki odżywcze mogły wniknąć do łodygi i cebulki włosa.

U kobiety około 90% włosów rośnie, a pozostałe są w spoczynku. Co ciekawe, włosy odpoczywają, pozwalając rosnąć innym na ich miejscu - jest to naturalny proces regeneracji mieszków włosowych. W okresie ciąży włosy mogą być osłabione, a w konsekwencji dochodzi ich utraty. Najgorzej sytuacja wygląda po urodzeniu dziecka. Po porodzie, w okresie od jednego do pięciu miesięcy, pojawia się łysienie telogenowe. Polega na tym, że włosy intensywnie wypadają, ponieważ cebulki włosowe odradzają się.

Na szczęście, wypadające włosy po porodzie to problem tymczasowy. Przy stosowaniu odpowiedniej pielęgnacji i diety, powstają nowe cebulki, z których wyrastają włosy. Warto jednak pamiętać, że ciało każdej kobiety zachowuje się inaczej podczas ciąży. Oznacza to, że po porodzie niektóre kobiety mogą stracić więcej włosów niż inne.

Utrata włosów może być spowodowana zmianą w poziomie estrogenu w organizmie kobiety. Wypadanie włosów jest spowodowane również:

Aby zapobiec wypadaniu włosów, warto podjąć odpowiednią profilaktykę i obserwować skórę głowy, zwracając uwagę na włosy.

Sposoby na wypadanie włosów po porodzie

Gdy wypadają włosy, ważne jest zdrowe odżywianie, bogate w warzywa i owoce, zawierające antyoksydanty. Warto dołączyć do diety po ciąży niektóre suplementy, takie jak: witamina B kompleks, biotyna, witamina C i cynk. Najważniejsze zalecenia dla twoich włosów podczas ciąży i po porodzie:

  • skontaktuj się z lekarzem,
  • unikaj stylizacji i lakierowania włosów,
  • jedz zdrowe posiłki,
  • dieta powinna być bogata w mięso, drób, ryby, jaja, owoce morza, ponieważ zawierają cynk, żelazo i miedź,
  • przy kłopotach z włosami polecane są gruboziarniste kasze, razowe pieczywo i makarony, niełuskany ryż - te produkty zawierają dużo cennej dla włosów witaminy B1,
  • używaj szamponów i odżywek do włosów z biotyną i krzemionką,
  • wcieraj w skórę głowy ampułki wzmacniające, bo zawierają składniki regenerujące i odżywiają cebulki, zawartość ampułek wcieraj co 2-3 dni,
  • zrób maseczkę z oleju rycynowego, pogrzej i następnie intensywnie wmasuj w skórę głowy,
  • delikatnie rozczesuj suche włosy,
  • używaj grzebienia z delikatnymi zębami,
  • nie szarp włosów, lakieruj i poddawaj stylizacji - zaraz po ciąży,
  • używaj suszarki, tylko kiedy jest to konieczne.

Ciąża zmienia całe ciało. Wiele kobiet doświadcza bujnego wzrostu i pogrubienia włosów, podczas gdy inne zauważają, że piękne loki stały się matowe i bez życia.

Włosy są pierwszą oznaką zdrowia. Kobiety cierpiące z powodu ciężkich, porannych mdłości lub złych nawyków żywieniowych, powinny patrzeć na swoje włosy i obserwować siebie. Niedobór żelaza może prowadzić do suchych, łamliwych włosów, które łatwo wypadają. Jeśli zauważysz niepokojące zmiany w swoich włosach, idź do lekarza.

Weronika Buczkowska, ponad rok temu

Powrót do formy

Komentarze (6)
~emilka
~emilka ponad rok temu

moje włosy były w bardzo słabej kondycji, wypadały, były matowe, elektryzowały sie, wogóle nie mogłam ich ułożyć. Po jakimś czasie doszły do nich paznokcie, które strasznie się rozdwajały i łamały. Postanowiłam coś z tym zrobić i zaczęłam od zmiany diety na bogatszą w witaminy i brania codziennie skrzypolenu, bo zawiera biotynę, cynk i len. Minęło kilka tygodni i zaczęłam zauważać pierwsze efekty, powoli zapuszczam paznokcie, a włosy mam dużo mocniejsze niż przedtem. Zobaczymy jak będzie dalej :)

Odpowiedz
~Olga
~Olga ponad rok temu

Mi włosy zaczęły wypadać nagle i bez żadnej przyczyny zdawałoby się. Zrobiłam badania - wszystko w normie. Próbowałam szampony, odżywki, wcierki a nawet leki - nic nie pomogło, codziennie znajdowałam na poduszce kępę włosów, to samo pod prysznicem, cały dom był w moich włosach a na głowie ubywało. Mój chłopak brał jakiś suplement diety na swoje zakola, poszłam z tymi tabletkami do mojego lekarza i okazało się że też mogę brać bo to naturalne składniki. To jest jakaś magia, włosy przestały wypadać i zaczęły rosnąć, są błyszczące jak nigdy. Biorę trx2 od pół roku. Ten suplement na wypadanie włosów jest bezpieczny i nie wywołuje skutków ubocznych chociaż muszę powiedzieć że ja jakoś gorzej śpię odkąd go biorę. Czasem nie mogę zasnąć ale przynajmniej mam gęste i zdrowe włosy.

Odpowiedz
~Kinia34
~Kinia34 ponad rok temu

Wypadanie włosów było moją prawdziwą zmorą i stosowałam wiele środków, które były lepsze i gorsze, w końcu postanowiłam zainwestować w grzebień laserowy ViviComb ze sklepu vitalab.pl który mi pomógł, ważne tylko żeby nie przerywać kuracji.

Odpowiedz
~Dominika
~Dominika ponad rok temu

Mam 13 lat , w Maju skończe 14 .. chodze do 1 kl gimnazjum .. od jakiegoś czasu strasznie wypadają mi włosy .. łamią się i wgl ; // rok temu miałam pełno włosów , po prostu była ich masa ; // a teraz mam tak mało , tylko jakby złoczyć dwa palce ; // a kiedyś była cała garść włosów .. Moja mama twierdzi , że to od prostowania , i braku witamin .. co mam zrobić .??

Odpowiedz
~Aga
~Aga ponad rok temu

Ja juz Jestem zalamana...... Wlosy mi wypadaja ze zdwojona sila, najbardziej po umyciu glowy I czesaniu...malo co mi ich zostalo...:/ mam 1,5 roczna coreczke, ale to ponoc nie Przez ciaze tylko prrzez chora tarczyce... Jakie badania powinnam zrobic.??? Lekarz przepisal mi tylko szampon ktory dawno Sie skonczyl I nie pomogl

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Wypadanie włosów
najnowsze pytania

Pomocni lekarze

Artykuły Wypadanie włosów
Wypadanie włosów

Kondycja włosów

Kondycja włosów

Podczas mycia włosów należy masować głowę szamponem przez kilka minut, tak aby składniki odżywcze mogły wniknąć do łodygi i cebulki włosa.

Wypadanie włosów

Zmiany w wyglądzie włosów po ciąży

W czasie ciąży większość kobiet zauważa poprawę w wyglądzie swoich włosów. Na skutek działania hormonów ilość wypadających włosów zmniejsza się, a (...) z wysuszeniem włosów i zmianą ich tekstury. Może...

Wypadanie włosów

Włosy po porodzie

poziom estrogenów w ciąży dbał o mieszki włosowe, dzięki czemu wypadanie włosów było ograniczone. Od trzeciego miesiąca poziom ten spada, a włosy stają (...) się rzadsze. Jak poradzić sobie z problemem wypadania...

Wypadanie włosów

Pielęgnacja włosów - galeria

Pielęgnacja włosów - galeria

Każda kobieta, nie wykluczając tej, której życie kręci się wokół pielęgnacji niemowlaka, marzy o pięknych i gęstych włosach. Warto zatem zadbać o nie, a ich kondycja z pewnością się poprawi.

Problemy z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami Wypadanie włosów to coraz częściej występujący problem, zarówno u kobiet jak i mężczyzn.

Problemy z włosami

Nieznane przyczyny wypadania włosów

Nieznane przyczyny wypadania włosów

Natura czy choroba? Wypadanie włosów podczas mycia, czesania czy suszenia to nic dziwnego. Średnio tracimy ich 50-100 dziennie i zwykle zastępują (...) je nowe. Jednak zwiększone wypadanie włosów...

Problemy z włosami

Skuteczne sposoby na wypadanie włosów u mężczyzn

Skuteczne sposoby na wypadanie włosów u mężczyzn

Nadmierna utrata włosów Mniej więcej 85% mężczyzn przed osiągnięciem 50 roku życia ma problem z nadmiernym wypadaniem włosów. Co więcej, niektórzy z nich doświadczają tego jeszcze przed 21 rokiem (...)...