2 z 7Woda z ogórkiem i cytryną

Ogórki mają niską kaloryczność i zawierają cenne składniki. Należą do nich przeciwutleniacze, błonnik, minerały i witaminy. Warzywa odchudzanie oraz obniżają poziom cukru we krwi.

Nie możemy zapominać też o właściwościach cytryny. Zawiera ona mnóstwo cennych składników, takich jak witamina C, tiamina, wapń czy żelazo. Badania z Journal of Ayurveda i Integrative Medicine wykazują, że ludzie pijący mieszankę wody, ogórka i cytryny regularnie, chudną znacznie szybciej.

Do litra wody dodaj całego ogórka pokrojonego w plasterki i wyciśnięty sok z połowy cytryny. Pij pół godziny przed snem.

Na następnym slajdzie obejrzysz wideo.

Zobacz też: Nastolatka żegna się z ukochanym. Zdjęcie, które obiegło świat.