3 z 6Pomoc dla sportowców

Wielu sportowców po zakończeniu maratonu ma obniżoną zawartość sodu we krwi.

Każdy rodzaj intensywnej aktywności fizycznej wywołuje pocenie się i utratę tego minerału. Niedostateczny poziom soli w organizmie może powodować skurcze mięśni i pogorszenie ich funkcjonowania.

Może też dojść do uczucia dezorientacji i omdlenia.

Dlatego też spożycie słonej wody przed wymagającymi ćwiczeniami będzie wspomagać organizm.