6 z 10Boisz się ciemności
Duma może nie pozwoli się do tego przyznać, ale zdobądź się na chwilę szczerości: boisz się przebywać w ciemnym pomieszczeniu?
Strach przed ciemnością może zakłócać sen.
W badaniach z 2012 roku, osoby, które narzekały na problemy ze snem, okazały się bardziej zdenerwowane i zaniepokojone nagłymi dźwiękami, kiedy światło było wyłączone.
Przyczyną takiego stanu może być nieleczona fobia.
Zobacz też: Sen z otwartymi oczami