7 z 8Lepsze trawienie
Laktoza, czyli cukier znajdujący się w mleku, nie dla każdego jest łatwy do strawienia. Często nawet nie jesteśmy świadomi, że nasz organizm go nie toleruje. U osób z tą dolegliwością pojawiają się częste biegunki. Jeśli przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości rzeczywiście jest mleko, po odstawieniu powinieneś odczuć ulgę.
Przeczytaj także: Niebezpieczny objaw. To znak, że w twojej diecie jest za dużo cukru