3 z 6Odpowiedni moment

Najważniejszy jest wybór dobrego momentu. Ostatnie amerykańskie badania stwierdzają, że emerytura to dobry moment na rzucenie palenia. Dlaczego? Ponieważ ludzie są bardziej skłonni do wprowadzania zmian w kluczowych momentach swojego życia. Oczywiście nie odnosi się to do wszystkich – dla niektórych osób przełomowe momenty bywają przytłaczające. Dlatego sprawdź, co działa na ciebie, a następnie wprowadź niezbędne zmiany.

Przeprowadzono badania, które wykazały, że łatwiej jest pozbyć się kilku złych nawyków jednoczenie, niż skupiać się na każdym z osobna. Zrób więc swoją listę i przejdź do działania!