7 z 10Wapń
Wapń stanowi niezbędny dla naszego organizmu pierwiastek, warunkujący między innymi prawidłową gęstość naszych kości. Niektóre badania sugerują, że substancja ta może zmniejszać objawy PMS. Z tego względu kobietom często zaleca się stosowanie suplementów zawierających ten pierwiastek.