Brak snu sprzyja chorobie. Sprawdź co się dzieje, gdy za mało śpisz.
1 z 8Bezsenność i jej skutki
Na problemy ze snem skarży się co drugi Polak. Jeśli występują one sporadycznie, nie ma powodów do obaw.
Długotrwałe zaburzenia snu mogą jednak prowadzić do poważnych chorób. Z bezsennością można walczyć naturalnymi sposobami, np. spożywając produkty bogate w tryptofan, magnez i potas.
Warto zadbać o długość i jakość snu. Obejrzyj galerię i zobacz, na jakie choroby jesteś narażony jeśli za mało śpisz.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Połącz jajko z odpowiednim składnikiem. Kilogramy polecą w dół