Jesteś w tym wieku? Uważaj, alkohol wyrządza największe szkody
Na jakim etapie życia warto ograniczyć spożycie alkoholu? Specjalista ds. demencji wskazał konkretny moment na podjęcie tej decyzji. Badacze zauważają, że w pewnym wieku picie alkoholu może stanowić znaczne ryzyko, ponieważ alkohol działa jak neurotoksyna.
1. Kto nie powinien pić alkoholu?
Alkohol stanowi zagrożenie dla ludzi w każdym wieku. Nie istnieje bezpieczna ilość spożywanych napojów wyskokowych, a każdy może być podatny na ryzyko uzależnienia. Szereg szkodliwych skutków picia alkoholu obejmuje wzrost ciśnienia krwi, uszkodzenie układu nerwowego, zwiększone ryzyko wystąpienia nowotworów oraz osłabienie odporności organizmu.
Co więcej, regularne picie przyczynia się do przyspieszonego starzenia się mózgu w porównaniu z osobami, które stronią od alkoholu. Nawet jednorazowa zakrapiana impreza może zakłócić równowagę organizmu i znacznie pogorszyć samopoczucie.
Najskuteczniejszym rozwiązaniem w zapobieganiu niepożądanym konsekwencjom jest całkowite zrezygnowanie z alkoholu lub ograniczenie jego spożycia do minimum. Podjęcie takiej decyzji może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych powikłań zdrowotnych oraz poprawić ogólny stan zdrowia.
2. Kiedy odstawić alkohol?
Osoby powyżej 65. roku życia powinny całkowicie zaniechać spożywania mocnego alkoholu. Dr Richard Restak, specjalista ds. demencji, w swojej książce "The Complete Guide to Memory", podkreśla, że alkohol zwiększa ryzyko upadków i może wpływać negatywnie na mózg i funkcje poznawcze, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych.
Specjalista wyjaśnia, że ograniczenie spożycia alkoholu jest szczególnie ważne w przypadku występowania innych czynników predysponujących do upadków, takie jak osłabienie mięśni, utrata siły, choroby przewlekłe, problemy ze wzrokiem, trudności z utrzymaniem równowagi czy przyjmowanie leków.
Dr Restak opisuje alkohol jako substancję, która bezpośrednio szkodzi układowi nerwowemu i zachęca ludzi w każdym wieku do ograniczenia jego spożycia. Podkreśla, że decyzja ta jest wyrazem troski zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Paula Jakubasik, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
