Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Naciągnięcie więzadeł

nacia-gnie-cie-wie-zadla_ee1a.jpg
Zdjęcie kontuzji nogi / Shutterstock

Jednym z najpowszechniejszych urazów jest naciągnięcie więzadeł i ścięgien. Najczęściej ulegają im sportowcy i aktywne fizycznie osoby. Objawy naciągnięcia więzadeł to zwykle silny ból i ograniczenie zakresu ruchu. Na szczęście, proces gojenia się naciągniętych więzadeł przebiega stosunkowo szybko, jeśli postępuje się we właściwy sposób. Mimo tego w razie naciągnięcia więzadeł warto zawsze zasięgnąć opinii lekarskiej, aby upewnić się co do charakteru urazu.

1. Przyczyny i symptomy naciągnięcia więzadeł

Nie każdy wie, co to są więzadła. Otóż więzadła to struktury spajające kości, umożliwiające wykonywanie ruchów. Są one dość elastyczne, jednak nie mogą się za bardzo rozciągać. Podczas urazu lub upadku więzadła mogą się naderwać lub wystrzępić, w wyniku czego pojawia się stan zapalny. Jego zadaniem jest naprawienie uszkodzenia, a objawia się to bólem, ociepleniem miejsca urazu, opuchlizną i unieruchomieniem stawu. Naciągnięcie lub naderwanie więzadeł to zwykle wynik nadmiernego napięcia mięśni, ścięgien i więzadeł. Może do tego dojść podczas: wypadku samochodowego, upadku, a także skręcenia. Główny symptom naciągnięcia więzadeł to krwiak wewnątrz lub na zewnątrz stawu. U pacjenta pojawia się obrzęk, poszerzenie obrysów stawu, zasinienie okolicy stawu (występuje bezpośrednio po doznanym urazie lub w ciągu kilku kolejnych godzin), ból, który nasila się przy wykonywaniu ruchów, a także zaburzenie chodu (jeśli doszło do naciągnięcia w więzadłach nogi) oraz ograniczenie zakresu ruchów w danym stawie.

2. Leczenie i profilaktyka urazów więzadeł

Naderwane więzadła wymagają zastosowania zimnego okładu w miejscu urazu. W ten sposób łagodzi się ból i zmniejsza opuchliznę. Warto przy tym chorą kończynę unieść nieco w stosunku do tułowia. Kontuzje sportowe to urazy, których leczenie powinno się konsultować z lekarzem, gdyż zawsze może zaistnieć podejrzenie zwichnięcia lub złamania kości. Dodatkowo lekarz poradzi, jak najszybciej wyleczyć kontuzję, co robić, a czego unikać. W ciągu tygodnia od urazu konieczne jest zrezygnowanie z aktywności fizycznej i unikanie gwałtownych ruchów. Ból pomogą złagodzić dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Pomocne mogą się również okazać różnego rodzaju maści i żele, które działają chłodząco i zmniejszają obrzęk.



W wielu przypadkach naciągnięciu więzadeł można łatwo zapobiec. Wiąże się to przede wszystkim z odpowiednim przygotowaniem do wysiłku fizycznego i uprawiania sportu. Uchronimy nasze więzadła przed urazem, jeśli będziemy pamiętać o rozgrzewce przed każdym treningiem. Duże znaczenie ma również odpowiednie obuwie i to nie tylko podczas uprawiania sportu. Noszenie wysokich obcasów sprzyja kontuzjom więzadeł, nie wspominając o tym, że bardzo niekorzystnie wpływa na kości i stawy. Z tego względu ten rodzaj butów lepiej zostawić na specjalne okazje, a na co dzień wybierać bardziej praktyczne i bezpieczne obuwie.

Urazy sportowe, takie jak naderwanie więzadeł, wymagają pomocy lekarskiej. Tylko dzięki badaniu rentgenowskiemu można się upewnić, że przyczyną bólu nie jest poważniejsza kontuzja. Ważne również, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, gdyż w przeciwnym wypadku leczenie może trwać o wiele dłużej, a urazowi mogą towarzyszyć poważne powikłania.

Anna Świeboda,
Komentarze (9)
~needforspeed98
~needforspeed98

Dziędobry ma 14 lat i chodze na treningi piłki noznej, i mam takie pytanie naderwałem wiązadło i udałem sie do lekarza potem rok punziej to naderwane wiązadło sie odnowiło co robić w takiej sytłacji

Odpowiedz
~Słownik
~Słownik

@~needforspeed98: Na samym początku zapoznaj się ze słownikiem następnie pójdź do lekarza.

Odpowiedz
~xox
~xox

Przede wszystkim robi się USG, ścięgna to tkanki miękkie, na RTG się ich nie zobaczy.

Odpowiedz
~Słownik interpunkcji
~Słownik interpunkcji

@~Słownik: Na samym początku zapoznaj się z zasadami interpunkcji, następnie dawaj rady innym.

Odpowiedz
damian.gromke
damian.gromke

Witam, również chodzę na treningi piłki nożnej i podczas pewnego treningu podczas strzału zacząłem czuc ból w prawej nodze koło pachwiny i przy strzale mnie bolało i jakiś czas nie bolało i znowu zaczęło ale mniej i chciałbym się spytac czym smarowac

Odpowiedz
oolukasz
oolukasz

Mi lekarze leczą naciągnięcie ścięgien i więzadeł w łokciu od października, najpierw żelami i tabletkami potem diproposem ostatnio mi gips założyli a gdy zdjeli to dalej boli. Po diproposie miałem 3 tygodnie spokoju ale nie mogę go brać bo mi degradacje z ciśnieniem robi. Co robić? lekarz gdy po wyjęciu ręki z gipsu powiedziałem że nie ma różnicy kazał poczekać 3 tygodnie.

Odpowiedz
~zlamas1999
~zlamas1999

Stanalem na nogę i mnie strasznie zawołała tylną część stopy bardzo boli przy zginaniu

Odpowiedz
~Goga
~Goga

Mam 15 lat ja mam tak że mi przeskakuje kość nie mogę chodzić czy konieczna będzie operacja?

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. Ból mięśni nie jest, jak się potocznie uważa, wynikiem podwyższonego...

Kontuzje i urazy

Wpływ leków na tarczycę na ryzyko złamań u osób starszych

Naukowcy przeprowadzili badanie, którego wyniki wskazują, iż osoby starsze przyjmujące wysokie dawki leków na tarczycę są szczególnie narażone na złamania. Niedoczynność tarczycy u osób starszych Niedoczynność tarczycy...

Kontuzje i urazy

Urazy w sporcie

Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów. Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach...

Kontuzje i urazy

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana to częsta kontuzja sportowa, która może przydarzyć się przy uprawianiu niemal każdego rodzaju sportu. Lekarze rozróżniają trzy rodzaje skręcenia kolana: lekkie, średnie i ciężkie. Diagnoza skręcenia jest zazwyczaj stawiana...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie barku

Staw ramienny to jeden ze stawów najczęściej ulegających zwichnięciom i podwichnięciom (czyli częściowym zwichnięciom). Ból barku często oznacza właśnie zwichnięcie barku, a to wymaga interwencji lekarskiej, gdyż zaniedbanie zwichnięcia może doprowadzić...

Kontuzje i urazy

Kolano skoczka

Ból kolana może mieć różne przyczyny. Kolano skoczka, czyli entezopatia kolana to zwyrodnienie więzadła rzepki, wywołane silnym przeciążeniem. Pojawia się zwykle z powodu podskoków, a także częstych skrętów. Ze względu na swoją...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie łokcia

Ból łokcia może świadczyć o urazie. Może to być złamanie jednej z kości ramienia, uraz naczynia krwionośnego lub nerwu, co może prowadzić do ograniczenia ruchu kończyny i utraty czucia. Niekiedy dochodzi do zwichnięcia łokcia. W wyniku tego typu...

Kontuzje i urazy

Uraz ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest silną strukturą łączącą mięśnie łydki z piętą. Mięśnie te podczas skurczu pociągają za ścięgno, powodując podeszwowe zgięcie w stawie skokowym. Dzięki niemu możemy się wspiąć na palce, uprawiać biegi i skoki. Ścięgno Achillesa jest...

Kontuzje i urazy

Skręcenie stawu skokowego

Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie kości stępu, śródstopia i...

Kontuzje i urazy

Zastrzyk dla pacjentów z urazami głowy

Najnowsze badania wskazują, że podanie kwasu traneksamowego może zapobiec zgonom pacjentów w wyniku urazów głowy. Zagrożenia przy urazach głowy Każdego roku miliony ludzi wymagają pomocy lekarskiej ze względu na doznane urazy głowy.

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500