Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Środki wspomagające odchudzanie

Środki wspomagające odchudzanie stają się coraz popularniejsze wśród osób, którym marzy się łatwe odchudzanie. Środki na odchudzanie są łatwo dostępne, zarówno w aptekach, jak i sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarach. Czy preparaty odchudzające faktycznie działają, czy suplementy na odchudzanie to tylko sprytny zabieg marketingowy, by wyciągnąć z nas naiwnych pieniądze? Zanim sięgniesz po odżywki na spalanie tłuszczu, zapoznaj się z ich właściwościami, gdyż poszczególne preparaty na odchudzanie mają różne mechanizmy działania. Dostępne są między innymi środki hamujące łaknienie oraz suplementy diety hamujące wchłanianie tłuszczów.

1. Preparaty hamujące łaknienie

Warto zastanowić się, które preparaty odchudzające z dostępnych na rynku będą dla nas najbardziej korzystne, a które niekoniecznie pomogą w osiągnięciu zamierzonego efektu. Jeśli uważamy, że najlepsze dla nas będą preparaty zmniejszające apetyt, warto wybrać spośród środków zawierających takie składniki, jak:

  • Kofeina.Kofeinę otrzymuje się z ziarna kawowego albo z owoców guarany. Guarana zawiera cztery razy więcej kofeiny niż kawa. Przyjmowanie suplementów diety zawierających kofeinę zmniejsza apetyt. Kofeinę łatwo przedawkować, dlatego przy jej stosowaniu należy zachować szczególną ostrożność. W związku z tym preparaty zawierające ją nie są zalecane osobom starszym, z chorobami układu krążenia, dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym.
  • Błonnik pokarmowy – wchłania on wodę, przez co pęcznieje i zmniejsza uczucie głodu. Ponadto ułatwia wypróżnienia, reguluje pracę jelit i obniża cholesterol. Nie jest trawiony. Jeżeli stosuje się błonnik w proszku lub tabletkach należy wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie.
    Czy dieta cud istnieje?

    Każdej wiosny, gdy nadchodzi czas pozbycia się kilku warstw ubrania, znowu zadajemy sobie pytanie: jak mam schudnąć? Najlepiej jak najszybciej, jak najwięcej, przy najmniejszym wysiłku oraz oczywiście bez efektu jo-jo. Mając takie założenia, można łatwo dać się złapać na...

2. Preparaty sprzyjające spalaniu tłuszczów

Niektóre odchudzające suplementy diety sprawiają, że w szybszym tempie spala się nadmiernie nagromadzone tłuszcze. Dzięki temu uzyskuje się efekt odchudzający. Preparaty te zawierają:

  • L-karnitynę – jest to związek syntezowany w organizmie przez wątrobę. Powstaje z aminokwasów, które są dostarczane z pożywieniem. Głównie występuje w mięsie i mleku. L-karnityna umożliwia przejście spożytych kwasów tłuszczowych do komórek, w których jest wytwarzana energia. W ten sposób dostarcza ona energii głównie mięśniom, dlatego też zalecana jest osobom uprawiającym sport.

3. Preparaty blokujące wchłanianie tłuszczów

Inny rodzaj preparatów odchudzających to środki zmniejszające wchłanianie tłuszczów. Teoretycznie, dzięki takim farmaceutykom, nie zmieniając diety zapobiega się nadmiernemu odkładaniu tłuszczu w tkankach. Łatwiejsza jest również utrata zbędnych kilogramów. Preparaty te zawierają:

  • CLA – sprężony kwas linolowy. Jest jednym z kwasów tłuszczowych. Nie wiadomo jeszcze do końca, w jaki sposób kwas CLA wpływa na tkankę tłuszczową. Najgłośniej mówi się, że blokuje on działanie enzymu, który umożliwiał przenikanie trójglicerydów do tkanki tłuszczowej, powodując jej rozrost. Kwas CLA jest polecany głównie sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, gdyż wtedy efekt spalania tłuszczu jest większy.
  • HCA – kwas hydroksycytrynowy. Jest on otrzymywany z owoców Garcinia cambogia, które pochodzą z Azji. Hamuje on powstawanie tkanki tłuszczowej ze spożytych białek i węglowodanów. HCA blokuje enzym umożliwiający wytwarzanie trójglicerydów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Białka, które HCA zaoszczędzi wpływają na wzrost masy mięśniowej, a węglowodany hamują apetyt.
  • Chitosan (chityna) – to wielocukier, otrzymywany z pancerzyków skorupiaków morskich. Jest nietrawiony przez nasz organizm. Działanie chitosanu polega na wiązaniu tłuszczów, które nie są wchłaniane przez organizm, lecz ulegają wydaleniu. Stosując chitosan należy przyjmować dodatkowo witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E i K. Poleca się go osobom, które mają problem z ograniczeniem w swojej diecie słodyczy, makaronów, pieczywa, gdyż zmniejsza on wchłanianie węglowodanów w jelitach.
  • Fasolaminę – jest to wyciąg z fasoli. Działa poprzez blokowanie enzymu, który odpowiada za rozkład skrobi na cukry proste. Dzięki niej skrobia staje się nieprzyswajalna i nie odkłada się w tkance tłuszczowej. Poleca się jej stosowanie osobom, które spożywają duże ilości produktów mącznych.

Duża ilość preparatów odchudzających na rynku to efekt mody na odchudzanie. Większość kobiet jest ciągle na diecie. Każda stara się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. I tu dajemy się nabrać na obietnice producentów, że łykanie preparatów wystarczy, by w końcu mieć wymarzoną sylwetkę. Niestety nic bardziej mylnego. Jeśli chcemy naprawdę schudnąć, bez efektu jojo, to same pigułki nie wystarczą. Niezbędna jest zmiana diety i aktywność fizyczna. Dopiero wtedy preparaty wspomagające odchudzanie mają sens.

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (3)
Redakcja
Redakcja

~lehahiasz
efedryna jest nielegalna .

Dziękujemy za słuszną uwagę. Tekst został odpowiednio zmieniony pod tym kątem.

Odpowiedz
~Judyta
~Judyta

Pomocna przy odchudzaniu jest również sól z morza czarnego . Bogactwo minerałów zawartych w tej soli sprawia , że kąpiele działają wyszczuplająco , a także wspomagają walkę z cellulitem . Tam mają naprawdę wysokiej jakości produkty . Polecam!!!

Odpowiedz

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Środki wspomagające odchudzanie - najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Środki wspomagające odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie

Herbata na odchudzanie

Herbata na odchudzanie

Herbata jest najpopularniejszym napojem na świecie. Mimo że nie zawiera składników odżywczych, jednakże ze względu na obecność witamin, składników mineralnych, jak również polifenoli korzystnie wpływa na zdrowie. W licznych badaniach...

Środki wspomagające odchudzanie

Znaczenie picia wody

Znaczenie picia wody

Nieprzypadkowo mówi się, że woda jest źródłem życia. O ile bez jedzenia można przeżyć około miesiąca, bez wody człowiek nie wytrzyma dłużej niż kilka dni. Dlatego szokujący wydaje się fakt, że 1,1 mld ludzi, a więc co szósty...

Środki wspomagające odchudzanie

Wszystko o kawie

Wszystko o kawie

Nie można jednoznacznie stwierdzić, czy kawa jest „dobra” czy „zła”. Prowadzone liczne badania nie dają odpowiedzi, czy kawę należy pić, czy nie należy tego robić. Związane jest to ze specyfiką osobniczą każdego człowieka (styl...

Środki wspomagające odchudzanie

Yerba Mate

Yerba Mate

Yerba Mate – to herbata otrzymywana z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego z odrobiną zmielonych młodych gałązek, pędów lub innych dodatków smakowych. Yerba Mate pochodzi z terenów Paragwaju, Argentyny, Brazylii. To...

Środki wspomagające odchudzanie

Kwas hydroksycytrynowy

Kwas hydroksycytrynowy

Czasami dieta i ćwiczenia nie przynoszą zadowalającego efektu. Bojąc się porażki w odchudzaniu, sięgamy po suplementy mające ułatwić nam redukcję masy ciała. Sklepowe półki wręcz uginają się od różnorodnych produktów. Czy HCA może nam...

Środki wspomagające odchudzanie

Preparaty na odchudzanie

Preparaty na odchudzanie to nie cudowne środki, dzięki którym bez wysiłku stracimy zbędne kilogramy. Skuteczne odchudzanie polega na połączeniu zbilansowanej i zdrowej diety oraz ćwiczeń. Jeżeli tempo chudnięcia nie jest zadowalające,...

Środki wspomagające odchudzanie

Siemię lniane a odchudzanie

Len jest jedną z najstarszych roślin uprawnych w Polsce. Nasiona lnu, zwane siemieniem lnianym, znalazły szerokie zastosowanie w medycynie. Zawierają one wiele składników odżywczych, które wspomagają pracę organizmu. Jednakże nasiona lnu...

Środki wspomagające odchudzanie

Ocet jabłkowy na odchudzanie

Ocet jabłkowy to doskonały sposób na skuteczne odchudzanie organizmu. Zawiera około 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, a także kwasy octowe, mlekowe i cytrynowe. Jako środek na odchudzanie, ocet był już znany w...

Środki wspomagające odchudzanie

Jak przyjmować HCA?

Jak przyjmować HCA?

Preparaty na bazie HCA coraz bardziej zyskują na popularności. Producenci obiecują, że suplementy zawierające w swoim składzie tę „cudowną substancję”, zapobiegną magazynowaniu tkanki tłuszczowej, zmniejszą odczuwalne łaknienie, czy zapobiegną...

Środki wspomagające odchudzanie

Zielona herbata Bancha

Zielona herbata Bancha

Bancha należy do herbat zielonych. Pozyskiwana jest z krzewu Camellia sinensis – tego samego, z którego pozyskuje się herbatę Sencha. Sencha powstaje z pierwszego zbioru delikatnych, młodych listków herbaty. Bancha to tzw. herbata...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500