Wpływ leków nasennych za zdrowie

Badacze z Laval University School of Psychology w Quebecu zbadali wpływ tabletek nasennych na zdrowie osób ich przyjmujących. Okazało się, że środki nasenne o około 36% zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci.

Spis treści:
  1. 1. Badanie działania leków nasennych
  2. 2. Komu zagrażają tabletki nasenne?
  3. 3. Skutki uboczne leków na sen
  4. 4. Inne sposoby na sen

1. Badanie działania leków nasennych

Naukowcy dokonali analizy danych dotyczących 12 000 Kanadyjczyków. Biorąc pod uwagę czynniki, takie jak rodzaj przyjmowanych leków nasennych, aktywność fizyczną, depresję, palenie tytoniu i spożywanie alkoholu, odkryli oni, że ryzyko przedwczesnej śmierci u osób przyjmujących środki nasenne było o 36% wyższe niż u pozostałych.

2. Komu zagrażają tabletki nasenne?

Ryzyko przedwczesnej śmierci wzrasta u osób, które przyjmują środki nasenne na własną rękę, nie konsultując się przy tym ze specjalistą. Często zdarza się, że osoby te przedawkowują tabletki na sen, a z czasem się od nich uzależniają. Środki nasenne są szczególnie niebezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i osób cierpiących na choroby serca, problemy z oddychaniem, psychozy, choroby wątroby.

3. Skutki uboczne leków na sen

Regularne stosowanie tabletek nasennych może prowadzić do osłabienia odporności, a w konsekwencji do wielu chorób. Długotrwałe przyjmowanie tych środków negatywnie wpływa również na koncentrację i koordynację. Osoby je stosujące są mniej czujne, a bardziej ospałe.

4. Inne sposoby na sen

Terapia poznawczo-behawioralna uznawana jest przez ekspertów za skuteczniejszy i bezpieczniejszy sposób na stres, lęki i zaburzenia snu. Połączenie farmakologii z psychoterapią przynosi najlepsze efekty w leczeniu problemów ze snem.

Porozmawiaj o tym na Forum Zdrowie »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

Artykuły Leczenie bezsenności

Leczenie bezsenności Leki na bezsenność

W terapii bezsenności stosuje się dwie główne grupy leków: pochodne benzodiazepiny oraz tzw. nowej generacji leki nasenne. Każda z nich może niestety powodować uciążliwe objawy niepożądane. Warto zapoznać się z mechanizmami działania...

Leczenie bezsenności Jak dobrze spać?

(...) kilka kropel olejku eterycznego. Unikaj zbyt ciężkich i zbyt lekkich posiłków. Leczenie bezsenności wspomoże lekkostrawna dieta ... ół, które są wydawane bez recepty. Melisa należy do najpopularniejszych ziół na sen. Wspomaga leczenie...

Leczenie bezsenności Aromaterapia na bezsenność

Aromaterapiatowarzyszy nam już od czasów starożytnych. Leczenie z użyciem zapachów i olejków eterycznych do dziś cieszy się niesłabnącą popularnością. Aromaterapia to także sposób na bezsenność. Jak ją zastosować, aby...

Leczenie bezsenności Jak zwalczyć bezsenność?

(...) Leczenie bezsenności W ciągu ostatnich dwóch dekad lekarze przepisali więcej leków antydepresyjnych niż...

Leczenie bezsenności Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do najczęstszych problemów napotkanych w naszym społeczeństwie. Mamy tendencje, aby kłaść się zbyt późno, nawet jeśli musimy bardzo wcześnie wstać. Poniżej znajdują się podstawowe dobre nawyki snu.

Leczenie bezsenności Relaks przed snem

Relaks przed snem znacznie poprawia jakość snu. Zdolność wyciszenia się i ukojenia nerwów to jedna z zasad higieny snu, której przestrzeganie umożliwia sprawniejszą i efektywniejszą regenerację sił. Człowiek, wstając rano z łóżka,...

Leczenie bezsenności Melatonina na sen

Bezsenność, kłopoty ze snem, trudności z zaśnięciem albo wielokrotne budzenie się w nocy to rzeczywistość niejednego człowieka. Z rana człowiek ma złe samopoczucie, kiepski nastrój, czuje się zmęczony i niewypoczęty. Ponadto, zły sen niekorzystnie...

Leczenie bezsenności Bezsenność - jakie pytania zadać lekarzowi?

(...) że pierwotna przyczyna bezsenności zostanie nieuchwytna. Leczenie bezsenności Leczenie bezsenności zaczyna się od dokładnego ...  łączyć z alkoholem. Może to skutkować szybkim wystąpieniem działań niepożądanych.  Alkohol a leczenie bezsenności Istnieje niestety ... zasady higieny snu i radzi w jaki sposób przystosować swój organizm do tych zmian. Leczenie bezsenności tym...

Leczenie bezsenności Zioła na bezsenność

Leki ziołowe, mimo postępu medycyny, nie tracą na popularności i przychylności pacjentów w stosunku do nich, głównie z powodu łatwego dostępu do nich. Ciągle łatwiej jest poprosić w aptece o preparat ziołowy o działaniu...

Leczenie bezsenności Tabletki nasenne

W każdym przypadku leczenie bezsenności musi mieć charakter tylkodziałania doraźnego, krótkotrwałego i wspomagającego. Gdy bezsenność jest tylko jednym z objawów szerszego zespołu zaburzeń (np. w depresji), ustępuje często razem z leczeniem całej choroby. Leki na sen Grupyleków nasennych mają bardzo wiele działań niepożądanych, a przede wszystkim bardzo często mogą silnie uzależniać, co powoduje, że przyjmowanie ich powinno być traktowane jako ostateczność. Najlepszym lekiem nasennym byłby...

pokaż 10 następnych