Uderzenia gorąca w menopauzie

Kobiety często pytają o symptomy, których mogą się spodziewać podczas menopauzy. W rzeczywistości każda kobieta jest inna i u każdej inaczej objawia się pokwitanie. Jedne twierdzą, że bezsenność to główny symptom, inne skarżą się głównie na ból stawów. Lekarzom trudno stwierdzić precyzyjnie, czego kobiety mogą się spodziewać. Nie potrafią także odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób proces przekwitania powoduje te symptomy. Lekarze jednak mogą poradzić, co należy zrobić, by złagodzić występujące objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca.

Skąd się biorą uderzenia gorąca?

Uderzenia gorąca to problem wielu kobiet, nie tylko tych w fazie pokwitania. Uderzenie gorąca to uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało, szczególnie odczuwane w rejonie szyi i głowy. Towarzyszą im pocenie się i wypieki na twarzy. Trwają one od 30 sekund do paru minut. Spowodowane są hormonalnymi i biochemicznymi wahaniami, odpowiada za nie głównie spadek estrogenu. Czasami okres, w którym pojawiają się uderzenia gorąca, może trwać nawet dziesięć lat.

Sposoby na uderzenia gorąca

Zalecane jest utrzymywanie niższej temperatury ciała niż normalnie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Niestety, badania nie potwierdziły skuteczności tych metod walki z menopauzą. Podczas gdy naturalne sposoby na uderzenia gorąca okazują się pomocne, nie są one na tyle zbadane, by wykluczyć poważne skutki uboczne, mogące wystąpić po dłuższym stosowaniu. Skutki uboczne terapii hormonalnej są natomiast dokładnie przebadane.

Terapia hormonalna (HTZ)

Terapia hormonalna, zwana też terapią zastępczą, polega na przyjmowaniu estrogenów lub estrogenów w połączeniu z progesteronem. Terapia ta jest skuteczna przy zwalczaniu uderzeń ciepła. Redukuje częstotliwość wystąpienia tego objawu o około 80 do 90%.

Jednak badanie kobiet, które zdecydowały się na terapię hormonalną, wykazało, że wzrósł u nich poziom ryzyka wystąpienia ataku serca, wylewu i raka piersi. Kolejne badania potwierdziły, że terapia przyczynia się do wylewu, lecz nie do ataku serca i raka piersi. Dlatego wiele kobiet zaczęło się wahać. Decyzja nie jest łatwa. Najlepiej skonsultować swoje obawy ze swoim lekarzem. Obecnie zalecane jest przy terapii hormonalnej podawanie najmniejszej możliwej dawki hormonów przez jak najkrótszy czas.

Naturalne sposoby na uderzenia gorąca

Leczenie nagłych uderzeń gorąca może się też odbywać w bardziej naturalny sposób niż przyjmowanie hormonów. Zamiast estrogenów kobiety w okresie menopauzy mogą przyjmować fitoestrogeny, czyli estrogeny roślinne, produkty ziołowe i witaminę E. Fitoestrogeny to chemiczne substancje znajdujące się na przykład w soi. Mają one chemiczną strukturę podobną do estrogenów produkowanych przez kobiecy organizm. Niestety, efektywność ich działania nie jest aż tak wysoka, jak efektywność naturalnie wyprodukowanego hormonu.

Kobiety, u których wykryto i wyleczono raka piersi, nie chcą poddać się terapii hormonalnej, wybierają więc fitoestrogeny. Wiele z nich potwierdziło skuteczność produktów naturalnych w leczeniu uderzeń gorąca, jak i innych objawów klimakterium. Jednak istieje podejrzenie, że mogą one w takim samym stopniu przyczyniać się do ponownego wystąpienia choroby, jak i terapia hormonalna. Skutki długotrwałego przyjmowania fitoestrogenów nie zostały jeszcze do końca zbadane.

Działanie rośliny zwanej pluskwicą groniastą stało się dość popularne przy zwalczaniu objawów przekwitania. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta może przynieść ulgę przy nagłych uderzeniach gorąca. Okazuje się, że suplement witaminy E też pomaga. Tak przynajmniej twierdzą niektóre kobiety, lecz lekarze nie potrafią tego udowodnić. Prawdopodobnie witamina E u niektórych kobiet łagodzi uderzenia gorąca, lecz przyjmowana w zbyt dużej dawce może powodować uszkodzenia systemu sercowo-naczyniowego.