Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Uderzenia gorąca w menopauzie

Kobiety często pytają o symptomy, których mogą się spodziewać podczas menopauzy. W rzeczywistości każda kobieta jest inna i u każdej inaczej objawia się pokwitanie. Jedne twierdzą, że bezsenność to główny symptom, inne skarżą się głównie na ból stawów. Lekarzom trudno stwierdzić precyzyjnie, czego kobiety mogą się spodziewać. Nie potrafią także odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób proces przekwitania powoduje te symptomy. Lekarze jednak mogą poradzić, co należy zrobić, by złagodzić występujące objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca.

Skąd się biorą uderzenia gorąca?

Uderzenia gorąca to problem wielu kobiet, nie tylko tych w fazie pokwitania. Uderzenie gorącato uczucie ciepła przepływającego przez całe ciało, szczególnie odczuwane w rejonie szyi i głowy.

Towarzyszą im pocenie się i wypieki na twarzy. Trwają one od 30 sekund do paru minut. Spowodowane są hormonalnymi i biochemicznymi wahaniami, odpowiada za nie głównie spadek estrogenu. Czasami okres, w którym pojawiają się uderzenia gorąca, może trwać nawet dziesięć lat.

Sposoby na uderzenia gorąca

Zalecane jest utrzymywanie niższej temperatury ciała niż normalnie oraz regularne ćwiczenia fizyczne. Niestety, badania nie potwierdziły skuteczności tych metod walki z menopauzą. Podczas gdy naturalne sposoby na uderzenia gorąca okazują się pomocne, nie są one na tyle zbadane, by wykluczyć poważne skutki uboczne, mogące wystąpić po dłuższym stosowaniu. Skutki uboczne terapii hormonalnejsą natomiast dokładnie przebadane.

Terapia hormonalna (HTZ)

Terapia hormonalna, zwana też terapią zastępczą, polega na przyjmowaniu estrogenów lub estrogenów w połączeniu z progesteronem. Terapia ta jest skuteczna przy zwalczaniu uderzeń ciepła. Redukuje częstotliwość wystąpienia tego objawu o około 80 do 90%.

Jednak badanie kobiet, które zdecydowały się na terapię hormonalną, wykazało, że wzrósł u nich poziom ryzyka wystąpienia ataku serca, wylewu i raka piersi. Kolejne badania potwierdziły, że terapia przyczynia się do wylewu, lecz nie do ataku serca i raka piersi. Dlatego wiele kobiet zaczęło się wahać. Decyzja nie jest łatwa. Najlepiej skonsultować swoje obawy ze swoim lekarzem. Obecnie zalecane jest przy terapii hormonalnej podawanie najmniejszej możliwej dawki hormonów przez jak najkrótszy czas.

Naturalne sposoby na uderzenia gorąca

Leczenie nagłych uderzeń gorąca może się też odbywać w bardziej naturalny sposób niż przyjmowanie hormonów. Zamiast estrogenów kobiety w okresie menopauzy mogą przyjmować fitoestrogeny, czyli estrogeny roślinne, produkty ziołowe i witaminę E. Fitoestrogeny to chemiczne substancje znajdujące się na przykład w soi. Mają one chemiczną strukturę podobną do estrogenów produkowanych przez kobiecy organizm. Niestety, efektywność ich działania nie jest aż tak wysoka, jak efektywność naturalnie wyprodukowanego hormonu.

Kobiety, u których wykryto i wyleczono raka piersi, nie chcą poddać się terapii hormonalnej, wybierają więc fitoestrogeny. Wiele z nich potwierdziło skuteczność produktów naturalnych w leczeniu uderzeń gorąca, jak i innych objawów klimakterium. Jednak istieje podejrzenie, że mogą one w takim samym stopniu przyczyniać się do ponownego wystąpienia choroby, jak i terapia hormonalna. Skutki długotrwałego przyjmowania fitoestrogenów nie zostały jeszcze do końca zbadane.

Działanie rośliny zwanej pluskwicą groniastą stało się dość popularne przy zwalczaniu objawów przekwitania. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta może przynieść ulgę przy nagłych uderzeniach gorąca. Okazuje się, że suplement witaminy E też pomaga. Tak przynajmniej twierdzą niektóre kobiety, lecz lekarze nie potrafią tego udowodnić. Prawdopodobnie witamina E u niektórych kobiet łagodzi uderzenia gorąca, lecz przyjmowana w zbyt dużej dawce może powodować uszkodzenia systemu sercowo-naczyniowego.

Bibliografia

  • Agrawal P., Menopauza, Wrocław 2006, ISBN 83-924335-0-5
  • Lewiński A., Menopauza bez tajemnic, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3139-7
  • Petryński T. (red.), Menopauza, Adi, Łódź 2001, ISBN 83-85815-67-8

Źródła zewnętrzne

Redakcja abcZdrowie.pl,
Komentarze (1)
~ZOJKA.
~ZOJKA.

Mam 64 lata i nadal mam nagłe uderzenia gorąca. Zrobiłam mammografię, cytologię i USG ginekologiczne, wszystko jest w porządku. Ginekolog twierdzi,że to nie możliwe. Jak mierzę w tym czasie ciśnienie to jest normalne albo za niskie. Co mam stosować ?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Objawy menopauzy - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Objawy menopauzy
Objawy menopauzy

Objawy klimakterium

Klimakterium, inaczej przekwitanie, to naturalny etap życia każdej kobiety przypadający między okresem prokreacji a okresem starzenia się. Dla kobiety jest to jeden z najtrudniejszych do zaakceptowania etapów życia, związany z zachodzącymi zmianami w...

Objawy menopauzy

Premenopauza

Premenopauza

Objawy przed menopauzą wskazują na to, że kobieta zaczyna wchodzić w okres tzw. premenopauzy. Menopauza (gr. meno – miesiąc, pausis – przerwa, zatrzymanie), czyli ostatnia miesiączka, pojawia się u kobiet zwykle około 50. roku życia. Jednak...

Objawy menopauzy

Uderzenia gorąca

(...) stylu życia może w znaczący sposób ograniczyć objawy menopauzy.Jackson N., Okres menopauzalny. Równowaga hormonalna...

Objawy menopauzy

Zmęczenie a menopauza

Zmęczenie jest najczęściej nierozerwalnie związane z trybem życia, a przepracowanie i stres to główni winowajcy. U kobiet pojawiają się dodatkowo dolegliwości związane z menopauzą m.in. trudności z zasypianiem, które potęgują uczucie zmęczenia. Zamiast...

Objawy menopauzy

Huśtawki nastrojów

(...) sobie z huśtawką nastrojów w czasie przekwitania? Objawy menopauzy Klimakterium to czas, który zwiastuje starzenie się organizmu...

Objawy menopauzy

Menopauza to nie wyrok!

(...) i bólu. Łagodzenie objawów menopauzy Hormonalna terapia zastępcza łagodzi objawy menopauzy, korzystnie wpływając tym...

Objawy menopauzy

Naturalne sposoby na łagodzenie objawów menopauzy

Naturalne sposoby na łagodzenie objawów menopauzy

(...) Zioło to ma wiele zalet – zawiera fitoestrogeny i łagodzi objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i nieprzyjemne ... Soja Soja zawiera izoflawony – składniki roślinne, które działają podobnie jak słaba odmiana estrogenu i mogą łagodzić objawy menopauzy. Co więcej, mogą one obniżać poziom cholesterolu i zmniejszać utratę masy kostnej. Zaleca się przyjmowanie 30-50 mg izoflawonów z pokarmów dziennie. Soję możesz jeść na wiele sposobów: w postaci tofu, mleka sojowego czy prażonych nasion...

Menopauza

Escitalopram na uderzenia gorąca

Badania przeprowadzone przez uczonych z University of Pennsylvania School of Medicine w Filadelfii dowiodły, iż kobiety wchodzące w okres menopauzy oraz kobiety będące w okresie po

Menopauza

Dieta w menopauzie

Menopauza wiąże się ze spadkiem poziomu hormonów płciowych. To powoduje dużo zmian w organizmie kobiety. Do najbardziej dokuczliwych zalicza się zmianę wagi. Wiele kobiet w większy

Menopauza a seks

Seks po menopauzie

Seks po menopauzie nie musi oznaczać nieudanej współpracy z partnerem. Jeżeli twoje życie seksualne było udane przed menopauzą, najprawdopodobniej w dalszym ciągu będzie ci sprawia

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500