Zapisywanie pewnych szczegółów dotyczących dolegliwości pozwoli lekarzowi lepiej zrozumieć naturę twojego przypadku. Pod koniec dnia zapisuj natężenie bólu w skali od 1 do 10. Zanotuj też, co wtedy robiłeś i jak te czynności wpłynęły na samopoczucie. Przy następnej wizycie u lekarza przynieś dzienniczek i porozmawiaj na temat wyników.
Komentarze