2 z 6Domowy cydr z pieprzem cayenne

Oprócz tego, że ocet jabłkowy przyspiesza metabolizm, ten produkt spożywczy pomaga się zrelaksować i uspokoić. Wspiera przyswajanie tryptofanu, który odpowiada za dobry sen i lepszy humor. Ten aminokwas egzogenny bierze udział w syntezie serotoniny, która reguluje pracę układu nerwowego i zmniejsza drażliwość.

Niski poziom hormonu szczęścia skutkuje bezsennością, obniżonym nastrojem, a następnie depresją. Jeśli jesteśmy ospali, brakuje nam energii i widzimy świat w ciemnych barwach, domowy cydr z pieprzem może nam pomóc.

Lista składników:

• 1/4 szklanki wody,
• 1/4 szklanki octu jabłkowego (niefiltrowanego),
• łyżka miodu,
• łyżeczka pieprzu cayenne,
• ćwiartka cytryny.

Sposób przygotowania:

Doprowadzamy wodę do wrzenia. W kubku łączymy gorący płyn z octem jabłkowym. Dodajemy miód i pieprz cayenne. Dokładnie mieszamy. Po chwili dolewamy sok z cytryny. Domowy cydr o właściwościach uspokajających gotowy.

Zobacz także: Najlepszy sposób na pokonanie depresji i chorób krążenia. Nic nie kosztuje