4 z 6Oregano
Ziele to pozytywnie wpływa na kondycję płuc za sprawą obecności w jego składzie kwasu rozmarynowego i karwakrolowego (występują w roślinie, jak i w olejku eterycznym). Działanie tych związków polega na zmniejszaniu przekrwienia i ograniczaniu wpływu histaminy (redukują jej wytwarzanie) na drogi oddechowe. Warto zatem włączyć oregano do diety, np. dodawać kilka kropel olejku do soku, a ziele do potraw. Możemy też pić herbatę z suszonych liści.
Jak przygotować napar z oregano?
Składniki:
- łyżeczka suszonego oregano,
- 1 szkl. wrzątku.
Sposób przygotowania:
Susz zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy na 15 minut, żeby herbata się zaparzyła. Pijemy trzy razy dziennie.
Ponadto oregano to źródło witaminy C i tymolu, który ma właściwości bakteriobójcze. Roślina ta jest świetnym środkiem o działaniu wykrztuśnym. W celu oczyszczania płuc sprawdzi się też olejek z oregano. Możemy go wykorzystać, podobnie jak eukaliptusowy, do przygotowania inhalacji.
Zobacz też: Cukrzyca typu 3C bardzo powszechna, ale mało się o niej mówi. Co to za choroba?