2 z 7Zaburzenia snu

Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe często skarżą się na problemy ze snem. Pojawiają się trudności z gonitwą myśli do tego stopnia, że mogą powstrzymywać od zaśnięcia, w ekstremalnych warunkach nawet przez całą noc. Jeśli nawet osoba jest w stanie zasnąć, może budzić się wiele razy, doświadczać koszmarów czy niespokojnego snu.

W związku z tym pojawia się zmęczenie fizyczne. Niedobór snu sprawia, że człowiek staje się podatny na choroby oraz doświadcza osłabienia układu odpornościowego czy bystrości umysłu potrzebnej do pracy i rozwiązywania problemów.