4 z 6mega pocket H&S i kubełek frytek

Dalej mamy Mega pocket H&S. To 689 kcal, 61,9 g węglowodanów, 37 g tłuszczów, 9,2 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0,3 g tłuszczów trans oraz 2,9 g soli.

Przyznajmy się jednak sami przed sobą - kanapka w sieci fast food nie smakuje tak dobrze, jeśli nie jemy jej w towarzystwie frytek. Kubełek to 612 kcal, 81,1 g węglowodanów, 26,4 g tłuszczów, 5,8 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0,2 g tłuszczów trans trans oraz 1,4 g soli.

"Najlepsze frytki pod słońcem w kubełku! Lekko solone, złociste, mocno chrupiące i zawsze super świeże. Dostajesz jeszcze gorące – smażymy i od razu wrzucamy do kubełka, by oddać je w najlepsze ręce, w twoje ręce. Teraz frytki KFC są większe niż kiedykolwiek – nasz kubełek ma aż 240 g!" - czytamy na stronie KFC.

Taki zestaw niemal przekracza nasze dzienne zapotrzebowanie na sól. A jak wiemy, bez problemu znajdziemy ją w innych produktach, które jemy na co dzień. Spożywanie mega pocketa z frytkami jest więc bardzo ryzykowne.

- Tłuszcze, które znajdujemy w fast foodach, to tłuszcze nasycone oraz niebezpieczne tłuszcze trans. Te drugie odpowiedzialne są za choroby serca, nadciśnienie, nadwagę. A tutaj już w pojedynczym posiłku mamy ich sporo - tłumaczy dietetyk.

Ekspertka dodaje, że nie warto skupiać się na cyfrach i liczeniu dziennej porcji kalorii.

- Zwracajmy uwagę na jakość i źródło pochodzenia tego, czym odżywiamy nasz organizm - komentuje.

Zobacz również: Z kwiatów można zrobić herbatę, która działa jak leki uspokajające