5 z 7Aspartam

Aspartam to sztuczna substancja słodząca, którą znajdziemy w wielu napojach gazowanych, płatkach śniadaniowych czy gumach do żucia. Jak się okazuje, składnik ten może odpowiadać za zły nastrój. Badacze z Uniwersytetu Północno-Zachodniego w Ohio dowiedli, że aspartam wpływa na pogorszenie się stanu zdrowia osób cierpiących na depresję.

Jest to związane z blokowaniem produkcji serotoniny w mózgu. Słodzik może też powodować bóle głowy czy bezsenność.

Zobacz też: Tych produktów używaj zamiast cukru i sztucznych słodzików