9 z 10Gofry z pełnego ziarna z owocami

W trasę możesz zabrać także gofry, ale tylko pod warunkiem, że są przygotowane z pełnoziarnistej mąki. Koniecznie posyp je cynamonem. Ta przyprawa ma zbawienny wpływ na zdrowie diabetyków – pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Cynamon od setek lat znany jest ze swojego prozdrowotnego działania. W jego składzie znajdują się związki przeciwutleniające, które mogą pomagać w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników (ich nadmiar odpowiada za tzw. stres oksydacyjny). Przyprawa charakteryzuje się działaniem przeciwbólowym, wzmacniającym i antyseptycznym. Pomaga ureglować ciśnienie tętnicze krwi.