Stres może wpływać korzystnie na nasz organizm. Przede wszystkim nagły wzrost adrenaliny mobilizuje nas do podjęcia decyzji, co robić – walczyć z nim czy uciekać? Jednak stres działa również niekorzystnie na nasze zdrowie. Przyspiesza tętno i oddech, napina mięśnie, powoduje wzrost ciśnienia, drżenie rąk i gęsią skórkę. Długie stresujące sytuacje sprawiają, że nasza krew gęstnieje, co może wywołać choroby serca, np. zawał.
