6 z 7Zdrowie kobiety 60+ i badania profilaktyczne

Po sześćdziesiątce kobiety powinny zadbać przede wszystkim o zdrową dietę i umiarkowany wysiłek fizyczny. Po menopauzie metabolizm zwalnia, łatwiej wtedy o nadprogramowe kilogramy.

Zaleca się też regularne wykonywanie badań, m.in. morfologii krwi, RTG, poziomu cukru i cholesterolu we krwi.

Raz na dwa lata warto też zrobić badanie na obecność krwi utajonej w kale, ponieważ po 60. roku życia wzrasta ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Warto wykonać badanie gęstości kości, żeby ustalić, czy zagraża nam osteoporoza. Ponadto niezwykle ważne są regularne wizyty u dentysty, okulisty i laryngologa.

Ten tekst jest elementem naszego cyklu #ZdrowaPolka, w którym pokazujemy, jak zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Przypominamy o profilaktyce i radzimy, co zrobić, żeby żyć zdrowiej. Więcej przeczytasz TUTAJ.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Niszczy nerki, zwiększa ryzyko cukrzycy. Wciąż gości na polskich stołach