Brudna dwunastka. Te produkty są najmocniej zanieczyszczone pestycydami
Environmental Working Group opublikowała najnowszy ranking czystości warzyw i owoców. Analiza, oparta na aktualnych danych USDA, pokazuje duże różnice między poszczególnymi produktami. Część z nich zawiera śladowe ilości pestycydów, inne natomiast są mocno obciążone pozostałościami środków chemicznych.
W tym artykule:
Clean Fifteen 2025: najczystsze produkty według EWG
W tej kategorii znalazło się 15 warzyw i owoców, w których wykryto najmniejsze ilości pestycydów. Większość próbek była całkowicie wolna od pozostałości chemicznych, a tam, gdzie je wykryto, stężenia były bardzo niskie.
Na liście najbezpieczniejszych produktów znalazły się:
ananas, awokado, mango i papaja,
kukurydza i groszek cukrowy w wersji mrożonej,
cebula, kapusta, kalafior, szparagi i marchew,
pieczarki, kiwi, arbuz i banany.
Sposoby mycia owoców i warzyw
Produkty z tej grupy mają z natury grubą skórę, gęstą strukturę lub są mniej podatne na działanie szkodników, dlatego w ich uprawie stosuje się mniej środków ochrony roślin.
Dirty Dozen 2025: najbardziej zanieczyszczone owoce i warzywa
Ranking Dirty Dozen obejmuje 12 produktów z największą liczbą wykrywanych pestycydów. W wielu próbkach odnotowano obecność kilku typów substancji jednocześnie, często także tych uznanych za potencjalnie szkodliwe.
Wśród **najbardziej obciążonych owoców i warzyw znalazły się:
szpinak – według EWG ma najwięcej pozostałości pestycydów w przeliczeniu na wagę,
truskawki – nawet kilkadziesiąt różnych substancji w jednej próbce,
jarmuż, kapusta pastewna i musztardowiec – ponad połowa próbek zawiera pestycydy podejrzewane o działanie rakotwórcze,
winogrona, brzoskwinie, czereśnie, nektaryny i jabłka,
borówki i jeżyny – w tym roku wracają na listę po ponownej analizie danych USDA,
gruszki i ziemniaki – szczególnie często obciążone pozostałościami środków ochrony roślin,
Ziemniaki, jeden z najchętniej spożywanych produktów, znalazły się w Dirty Dozen po raz pierwszy od lat, co jest sygnałem do wnikliwszego monitoringu upraw, jak podkreśla EWG.
Co oznaczają wyniki EWG dla konsumentów?
Raport nie sugeruje rezygnacji z warzyw i owoców, ale pomaga świadomie wybierać te, które warto kupować ekologiczne, jeśli to możliwe. Dotyczy to głównie produktów z Dirty Dozen, zwłaszcza jeśli są spożywane często lub przez dzieci.
Produkty z listy Clean Fifteen są natomiast uznawane za bezpieczne nawet w wersji konwencjonalnej. EWG podkreśla, że kluczowe jest mycie i obieranie produktów, choć w przypadku wielu pestycydów ich ślady wnikają do miąższu i nie mogą być całkowicie usunięte.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- EWG
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.