Brudna dwunastka. Te produkty są najmocniej zanieczyszczone pestycydami

Environmental Working Group opublikowała najnowszy ranking czystości warzyw i owoców. Analiza, oparta na aktualnych danych USDA, pokazuje duże różnice między poszczególnymi produktami. Część z nich zawiera śladowe ilości pestycydów, inne natomiast są mocno obciążone pozostałościami środków chemicznych.

Oto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWGOto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWG
Źródło zdjęć: © Getty

Clean Fifteen 2025: najczystsze produkty według EWG

W tej kategorii znalazło się 15 warzyw i owoców, w których wykryto najmniejsze ilości pestycydów. Większość próbek była całkowicie wolna od pozostałości chemicznych, a tam, gdzie je wykryto, stężenia były bardzo niskie.

Na liście najbezpieczniejszych produktów znalazły się:

  • ananas, awokado, mango i papaja,

  • kukurydza i groszek cukrowy w wersji mrożonej,

  • cebula, kapusta, kalafior, szparagi i marchew,

  • pieczarki, kiwi, arbuz i banany.

Sposoby mycia owoców i warzyw

Produkty z tej grupy mają z natury grubą skórę, gęstą strukturę lub są mniej podatne na działanie szkodników, dlatego w ich uprawie stosuje się mniej środków ochrony roślin.

Dirty Dozen 2025: najbardziej zanieczyszczone owoce i warzywa

Ranking Dirty Dozen obejmuje 12 produktów z największą liczbą wykrywanych pestycydów. W wielu próbkach odnotowano obecność kilku typów substancji jednocześnie, często także tych uznanych za potencjalnie szkodliwe.

Wśród **najbardziej obciążonych owoców i warzyw znalazły się:

  • szpinak – według EWG ma najwięcej pozostałości pestycydów w przeliczeniu na wagę,

  • truskawki – nawet kilkadziesiąt różnych substancji w jednej próbce,

  • jarmuż, kapusta pastewna i musztardowiec – ponad połowa próbek zawiera pestycydy podejrzewane o działanie rakotwórcze,

  • winogrona, brzoskwinie, czereśnie, nektaryny i jabłka,

  • borówki i jeżyny – w tym roku wracają na listę po ponownej analizie danych USDA,

  • gruszki i ziemniaki – szczególnie często obciążone pozostałościami środków ochrony roślin,

Ziemniaki, jeden z najchętniej spożywanych produktów, znalazły się w Dirty Dozen po raz pierwszy od lat, co jest sygnałem do wnikliwszego monitoringu upraw, jak podkreśla EWG.

Co oznaczają wyniki EWG dla konsumentów?

Raport nie sugeruje rezygnacji z warzyw i owoców, ale pomaga świadomie wybierać te, które warto kupować ekologiczne, jeśli to możliwe. Dotyczy to głównie produktów z Dirty Dozen, zwłaszcza jeśli są spożywane często lub przez dzieci.

Produkty z listy Clean Fifteen są natomiast uznawane za bezpieczne nawet w wersji konwencjonalnej. EWG podkreśla, że kluczowe jest mycie i obieranie produktów, choć w przypadku wielu pestycydów ich ślady wnikają do miąższu i nie mogą być całkowicie usunięte.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

  1. EWG

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie
Spotkanie na szczycie. Prezydent ma zdecydować o przekazaniu 3,6 mld zł na NFZ
Spotkanie na szczycie. Prezydent ma zdecydować o przekazaniu 3,6 mld zł na NFZ
Wspiera jelita, serce i daje uczucie sytości. Po ten napój warto sięgać codziennie
Wspiera jelita, serce i daje uczucie sytości. Po ten napój warto sięgać codziennie
Farmaceutka ostrzega przed brakiem leku. "Mogą nie mieć ciągłego dostępu do terapii"
Farmaceutka ostrzega przed brakiem leku. "Mogą nie mieć ciągłego dostępu do terapii"
Do niedawna mieliśmy "zero" zachorowań. Obecnie chorują dziesiątki tysięcy osób
Do niedawna mieliśmy "zero" zachorowań. Obecnie chorują dziesiątki tysięcy osób
Innowacyjne terapie raka trzustki. "To może być największy od 30 lat krok w leczeniu"
Innowacyjne terapie raka trzustki. "To może być największy od 30 lat krok w leczeniu"
Wirus z dzieciństwa, rak w dorosłości? BK na celowniku naukowców
Wirus z dzieciństwa, rak w dorosłości? BK na celowniku naukowców
Powikłania po wypełniaczach. Jak ultrasonografia może im zapobiec?
Powikłania po wypełniaczach. Jak ultrasonografia może im zapobiec?
Leki, które mogą niszczyć kości. Ciche ryzyko, o którym warto wiedzieć
Leki, które mogą niszczyć kości. Ciche ryzyko, o którym warto wiedzieć
Pomagają sercu i poprawiają trawienie. Sięgaj po nie codziennie
Pomagają sercu i poprawiają trawienie. Sięgaj po nie codziennie
Kardiolożka ostrzega. To "subtelne objawy zawału", od razu wzywaj pomoc
Kardiolożka ostrzega. To "subtelne objawy zawału", od razu wzywaj pomoc
Wczesne wykrycie raka z krwi. Na czym polega test Galleri?
Wczesne wykrycie raka z krwi. Na czym polega test Galleri?
Świadczenie wspierające w 2026 roku. Nawet 4134 zł miesięcznie
Świadczenie wspierające w 2026 roku. Nawet 4134 zł miesięcznie