Brudna dwunastka. Te produkty są najmocniej zanieczyszczone pestycydami

Environmental Working Group opublikowała najnowszy ranking czystości warzyw i owoców. Analiza, oparta na aktualnych danych USDA, pokazuje duże różnice między poszczególnymi produktami. Część z nich zawiera śladowe ilości pestycydów, inne natomiast są mocno obciążone pozostałościami środków chemicznych.

Oto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWGOto najbardziej i najmniej zanieczyszczone warzywa i owoce. Najnowszy raport EWG
Źródło zdjęć: © Getty
Dominika Najda

Clean Fifteen 2025: najczystsze produkty według EWG

W tej kategorii znalazło się 15 warzyw i owoców, w których wykryto najmniejsze ilości pestycydów. Większość próbek była całkowicie wolna od pozostałości chemicznych, a tam, gdzie je wykryto, stężenia były bardzo niskie.

Na liście najbezpieczniejszych produktów znalazły się:

  • ananas, awokado, mango i papaja,

  • kukurydza i groszek cukrowy w wersji mrożonej,

  • cebula, kapusta, kalafior, szparagi i marchew,

  • pieczarki, kiwi, arbuz i banany.

Sposoby mycia owoców i warzyw

Produkty z tej grupy mają z natury grubą skórę, gęstą strukturę lub są mniej podatne na działanie szkodników, dlatego w ich uprawie stosuje się mniej środków ochrony roślin.

Dirty Dozen 2025: najbardziej zanieczyszczone owoce i warzywa

Ranking Dirty Dozen obejmuje 12 produktów z największą liczbą wykrywanych pestycydów. W wielu próbkach odnotowano obecność kilku typów substancji jednocześnie, często także tych uznanych za potencjalnie szkodliwe.

Wśród **najbardziej obciążonych owoców i warzyw znalazły się:

  • szpinak – według EWG ma najwięcej pozostałości pestycydów w przeliczeniu na wagę,

  • truskawki – nawet kilkadziesiąt różnych substancji w jednej próbce,

  • jarmuż, kapusta pastewna i musztardowiec – ponad połowa próbek zawiera pestycydy podejrzewane o działanie rakotwórcze,

  • winogrona, brzoskwinie, czereśnie, nektaryny i jabłka,

  • borówki i jeżyny – w tym roku wracają na listę po ponownej analizie danych USDA,

  • gruszki i ziemniaki – szczególnie często obciążone pozostałościami środków ochrony roślin,

Ziemniaki, jeden z najchętniej spożywanych produktów, znalazły się w Dirty Dozen po raz pierwszy od lat, co jest sygnałem do wnikliwszego monitoringu upraw, jak podkreśla EWG.

Co oznaczają wyniki EWG dla konsumentów?

Raport nie sugeruje rezygnacji z warzyw i owoców, ale pomaga świadomie wybierać te, które warto kupować ekologiczne, jeśli to możliwe. Dotyczy to głównie produktów z Dirty Dozen, zwłaszcza jeśli są spożywane często lub przez dzieci.

Produkty z listy Clean Fifteen są natomiast uznawane za bezpieczne nawet w wersji konwencjonalnej. EWG podkreśla, że kluczowe jest mycie i obieranie produktów, choć w przypadku wielu pestycydów ich ślady wnikają do miąższu i nie mogą być całkowicie usunięte.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

  1. EWG

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kardiolog wskazał najlepsze owoce na wieczór. Mówi też, czego lepiej unikać
Kardiolog wskazał najlepsze owoce na wieczór. Mówi też, czego lepiej unikać
Grzegorz Dziedzic nie pije od ponad 20 lat. "Całe moje życie to był alkohol"
Grzegorz Dziedzic nie pije od ponad 20 lat. "Całe moje życie to był alkohol"
Naukowcy zbadali 1426 dorosłych. Tak kawa może wpłynąć na wątrobę
Naukowcy zbadali 1426 dorosłych. Tak kawa może wpłynąć na wątrobę
"Zjada" wątrobę od środka. Ryzyko NAFLD rośnie diametralnie
"Zjada" wątrobę od środka. Ryzyko NAFLD rośnie diametralnie
Przełom w wykrywaniu alzheimera? Badanie krwi może wyprzedzić objawy
Przełom w wykrywaniu alzheimera? Badanie krwi może wyprzedzić objawy
Polacy masowo rezygnują z sanatoriów. Wyjazd możliwy nawet w kilka dni
Polacy masowo rezygnują z sanatoriów. Wyjazd możliwy nawet w kilka dni
Nowotwór nerki może długo nie dawać objawów. Tak bywa wykrywany
Nowotwór nerki może długo nie dawać objawów. Tak bywa wykrywany
Plan NFZ bez podpisu ministra. "Plan cięć jest realizowany"
Plan NFZ bez podpisu ministra. "Plan cięć jest realizowany"
Nowy projekt MZ. Leczenie HIV i HCV nie tylko dla ubezpieczonych
Nowy projekt MZ. Leczenie HIV i HCV nie tylko dla ubezpieczonych
Siódma osoba z zarzutami po śmierci 20-latka. Prokuratura oskarża pielęgniarkę
Siódma osoba z zarzutami po śmierci 20-latka. Prokuratura oskarża pielęgniarkę
"Test drugiego piętra". Zdradza, w jakiej kondycji jest serce
"Test drugiego piętra". Zdradza, w jakiej kondycji jest serce
Nielegalnie skopiował dane pacjentów. Samorząd promuje go na branżowej konferencji
Nielegalnie skopiował dane pacjentów. Samorząd promuje go na branżowej konferencji