Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jajka? (WIDEO)

Jajka to źródło białka, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu licznych witamin, minerałów i antyoksydantów. Najlepiej wybierać te gotowane - są najmniej kaloryczne.

Dlaczego warto jeść jajka? Są źródłem witamin A, E, D i K oraz B2. Zawierają także potas, sód, wapń, miedź, żelazo, cynk i selen. Jeśli chcesz, wiedzieć, co się stanie, gdy będziesz regularnie jeść jedno jajko dziennie, obejrzyj wideo.

Jak sprawdzić, czy jajka są świeże? (WIDEO)
Jak sprawdzić, czy jajka są świeże? (WIDEO)

Andrzej Polan w kuchni "Dzień Dobry TVN" wyjaśnił jak rozpoznać, czy jajka, które kupujemy, są świeże....

zobacz galerię

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.