Czynniki ryzyka sprzyjające powstawaniu grzybicy stóp

Grzybica stóp jest bardzo powszechną dolegliwością, występuje najczęściej między wiekiem dojrzewania a 50. rokiem życia, częściej u mężczyzn niż u kobiet. Infekcje zwykle pojawiają się między palcami stóp, mogą również rozciągnąć się na podeszwę stopy i piętę oraz paznokcie stóp i rąk. Cechy charakterystyczne grzybicy stóp to skłonność do nawrotów i zaraźliwość, zarodniki grzybów pozostające w skórze są aktywne nawet przez rok. Jakie są czynniki ryzyka sprzyjające powstawaniu grzybicy stóp?

1. Przyczyny grzybicy stóp

Grzybica stóp to stan zapalny skóry, najczęściej występuje między palcami stóp i jest bardzo zaraźliwa. Do zakażenia grzybicą stóp dochodzi zazwyczaj w miejscach ciepłych i o dużej wilgotności: szatnie i prysznice ogólnodostępne, sauny, baseny itd.

Grzybica stóp jest wywoływana przez grzyby o nazwie dermatofity. Dermatofity infekują skórę i rozwijają się, kiedy chodzimy boso po miejscach takich jak baseny, sauny, sale sportowe czy szatnie.

2. Czynniki ryzyka grzybicy stóp

Zobacz film: "Szczepienie przeciwko HPV"

Czynniki sprzyjające rozwojowi grzybicy stóp to:

• Ciepło i wilgoć. Wilgoć, wynikająca z nadmiernego pocenia się stóp (zbyt ciasne buty lub buty z tworzyw sztucznych). Niedostateczne suszenie stóp, na przykład po pływaniu. Noszenie skarpet i rajstop nieprzepuszczających powietrza.
• Uszkodzenia skóry lub bruzdy winikające z zaburzeń krążenia krwi.
• Niedostateczna lub nadmierna higiena.
• Predyspozycje indywidualne (szczególna wrażliwość na infekcje grzybicze).
• Kontakt z ludźmi lub zwierzętami zarażonymi grzybicą.
• Osłabienie odporności organizmu, pogorszenie ogólnego stanu zdrowia związane z poważną chorobą.

Osoby szczególnie narażone na grzybicę stóp:

• Sportowcy. Grzybica stóp jest bardzo powszechna u sportowców. Noszenie butów sportowych, pocenie stóp podczas wysiłku fizycznego, częsta obecność w miejscach, w których często dochodzi do zakażenia (sale sportowe, szatnie, baseny, sauny), wszystkie te czynniki sprawiają, że grzybica stóp często dotyka osoby uprawiające regularnie sport.
• Osoby chore na cukrzycę. Diabetycy są szczególnie narażeni na grzybicę stóp ze względu na częste uszkodzenia na skórze stóp. Zmiany na skórze stóp u osób chorych na cukrzycę powinny być traktowane szczególnie poważnie, ponieważ w niektórych przypadkach mogą prowadzić nawet do amputacji stopy.
• Osoby mające problemy z krążeniem. Osoby z problemami z krążeniem, które mają np. żylaki są szczególnie narażone na infekcje grzybicze.
• Osoby zażywające kortyzol. Kortykoidy sprzyjają rozwojowi infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych.

3. Zapobieganie grzybicy stóp

• Zawsze noś klapki w miejscach typu basen, sauna, prysznice itd.
• Myj regularnie stopy w ciepłej wodzie i mydle (najlepiej o naturalnym pH).
• Wycieraj dokładnie stopy po myciu, najlepiej osobnym ręcznikiem, nie zapominaj o przestrzeniach między palcami.
• Usuwaj regularnie zgrubiały naskórek, na przykład przy pomocy pumeksu.
• Noś rajstopy i skarpety z materiału przepuszczającego powietrze, najlepiej z bawełny i zmieniaj je codziennie.
• Wybieraj buty ze skóry, która lepiej przepuszcza powietrze niż tworzywa sztuczne.
• Noś wygodne i dobrze dobrane buty. Ucisk i otarcia spowodowane przez za ciasne buty sprzyjają powstawaniu grzybicy stóp i paznokci.
• Wietrz regularnie buty, żeby mogły dokładnie wyschnąć. Szczególnie buty sportowe, które są najbardziej narażone na wilgoć, ponieważ podczas uprawiania sportu stopy obficie się pocą.
• Osobom szczególnie narażonym na grzybicę stóp (osoby starsze, diabetycy, sportowcy, osoby z problemami z krążeniem i z osłabionym systemem odpornościowym) zaleca się regularne wizyty u specjalisty dermatologa.

Grzybicy stóp można uniknąć - wystarczy pamiętać o zalecanych działaniach profilaktycznych.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.