Dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem?

Szklanka ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny i miodu, wypita na pusty żołądek o poranku, to jeden ze sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje się, że ta mikstura ma wiele innych, dobrych dla zdrowia właściwości. Przekonaj się, dlaczego warto codziennie pić ciepłą wodę z cytryną i miodem.

1. Jak przygotować napój?

10 produktów spożywczych wspomagających odchudzanie
10 produktów spożywczych wspomagających odchudzanie [10 zdjęć]

Najzdrowszą dla naszego organizmu dietą odchudzającą jest dieta zawierająca odpowiednie ilości węglowodanów,...

zobacz galerię

Przygotowanie cudownej mikstury jest banalnie proste. Do wysokiej szklanki należy wlać ciepłą, ale nie gorącą wodę. Następnie dodajemy do niej sok wyciśnięty z 1/2 cytryny i jedną łyżeczkę miodu. Wystarczy wszystko wymieszać i wypić na pusty żołądek. Pamiętaj tylko, żeby po wypiciu tego specyfiku przez następne pół godziny nie pić herbaty ani kawy. Jakie właściwości ma ten napój?

Zobacz film: "Dlaczego watro pić wodę z cytryną?"

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

2. Zapobiega zaparciom

Mieszanina wody, soku z cytryny i miodu o poranku pobudza układ pokarmowy do wzmożonej pracy i ułatwia wypróżnianie. Jeśli miewasz problemy z zaparciami, wypróbuj tę metodę. Już po około 2 tygodniach możesz zauważyć znaczącą poprawę.

3. Przyspiesza odchudzanie

Napój z cytryną i miodem ma działanie oczyszczające. Pozwala w naturalny sposób pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu. Poza tym pektyny zawarte w soku cytrynowym sprawiają, że dłużej czujesz się najedzony i nie masz ochoty na podjadanie między posiłkami. Dzięki tej miksturze w żołądku tworzy się bardziej zasadowe środowisko, co pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

4. Poprawia trawienie

Trawienie to jeden z najważniejszych procesów zachodzących w naszym organizmie, dlatego tak ważne jest, by przebiegał prawidłowo. Każdy ze składników tego oczyszczającego napoju korzystnie wpływa na trawienie. Cytryna sprawia, że wątroba produkuje więcej żółci, która rozbija tłuszcze i ułatwia wchłanianie ważnych witamin i minerałów. Miód znany jest ze swoich antybakteryjnych właściwości, dzięki którym skutecznie zwalcza infekcje. Dodatkowo miód wzmaga produkcję śluzu w żołądku, co przyczynia się do skuteczniejszego wydalania toksyn z organizmu.

11 naturalnych metod na zwiększenie odporności
11 naturalnych metod na zwiększenie odporności [11 zdjęć]

Ludzki organizm nieustannie jest atakowany przez wirusy i bakterie. Dlaczego niektórzy ludzie chorują...

zobacz galerię

5. Wzmacnia odporność organizmu

Odwodnienie sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiednich ilości płynów, czujemy się osłabieni, senni, mamy trudności z zasypianiem, problemy z ciśnieniem, a nawet jesteśmy bardziej narażeni na skutki stresu. Wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem cytrynowym i miodem o poranku pozytywnie wpływa na układ immunologiczny i nawadnia organizm.

6. Dodaje energii i poprawia nastrój

Nie jesteś rannym ptaszkiem? Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zdecydowanie powinieneś spróbować przebudzenia z wodą z cytryną i miodem. Szklanka mikstury błyskawicznie rozbudza i dodaje energii na cały dzień. Miód stymuluje do działania, woda oczyszcza ciało i umysł, a sok z cytryny usuwa toksyny będące często przyczyną zmęczenia i osłabienia. Poza tym aromat cytrynowy skutecznie poprawia nastrój!

ROZWIĄŻ TESTY I PRZEKONAJ SIĘ:

7. Oczyszcza drogi moczowe

Infekcje dróg moczowych wiążą się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak ból, pieczenie czy swędzenie. Jeśli masz skłonności do nawracających problemów z pęcherzem, wypróbuj kurację tym niezwykłym napojem. Działa moczopędnie, oczyszcza drogi moczowe, a miód dodatkowo zabija bakterie, wywołujące choroby.

8. Dodaje blasku skórze

Woda z cytryną i miodem ma działanie oczyszczające, również dla skóry. Dzięki temu napojowi pozbędziesz się zanieczyszczeń, cera zyska zdrowy blask i będzie wyglądać na bardziej wypoczętą. Miód wzmaga również produkcję kolagenu, który odpowiedzialny jest za zdrowy i młody wygląd skóry.

Woda z sokiem z cytryny i miodem to świetny napój, który działa kompleksowo na zdrowie, stan skóry i ogólne samopoczucie. Przygotowanie napoju zajmie rano tylko chwilę, a nasz organizm na pewno zyska na regularnym piciu tej cudownej mikstury.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy