3 z 5Źródło dobrych tłuszczy
Masło orzechowe jest pełne dobrych dla zdrowia tłuszczów jednonienasyconych. Ostatnie badania pokazały, że dorośli oporni na insulinę, którzy stosowali diety bogate w ten produkt, mieli mniej tłuszczu w obrębie brzucha niż ludzie, którzy jedli węglowodany lub tłuszcze nasycone. Jeśli kupujesz masło orzechowe z mniejszą ilością tłuszczów, bo myślisz, że będzie lepsze dla twojej linii, to szkoda pieniędzy. Liczba kalorii jest taka sama (lub nawet troszkę wyższa) za sprawą dodatkowych składników, które są dodawane, aby zrekompensować brakujący tłuszcz.