Jak alkohol wpływa na ciało, mięśnie, serce i mózg?

Czy wiesz, że jeden łyk piwa, wina czy whiskey krąży po twoim organizmie przez około dwie godziny? Szybko wnika do krwiobiegu i dotyka praktycznie każdego narządu i tkanki. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie szkody w twoim organizmie wywołuje jego działanie? Regularne spożywanie alkoholu podnosi poziom toksyn w organizmie, czego skutki ponosi w szczególności wątroba. I chociaż małe ilości alkoholu mogą obniżyć ryzyko cukrzycy, nadmierne jego spożywanie prowadzi do poważnych zaburzeń w pracy organizmu. Co dzieje się w twoim ciele po zakrapianym wieczorze?

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

Zmiany w mózgu

Niegdyś sądzono, że zbyt duże dawki alkoholu prowadzą do obumierania komórek mózgowych. W rzeczywistości tak się nie dzieje, jednak kilka kieliszków mocnego alkoholu zaburza pracę neuroprzekaźników, które odpowiadają za nastrój, percepcję, zachowanie i wypowiadane słowa. To dlatego pod wpływem alkoholu ciężko jest nam zbudować zdanie, a motoryka naszego ciała pozostawia wiele do życzenia.

Naukowcy wyjaśnili też skłonność do agresji i ryzykownych zachowań pod wpływem alkoholu. Odpowiada za nie ciało migdałowate, czyli część mózgu, która pobudzona przez wysokie procenty powoduje, że stajemy się nadpobudliwi, a nawet agresywni.

Poznaj 9 mitów na temat alkoholu

Alkohol to najpowszechniej używana używka, który sprawia, że jego entuzjaści często trafiają na pogotowie. Co ciekawe, 60% osób spożywających alkohol w...

Zaczerwienienia na skórze

Rzeczywiście alkohol płynący w twoim ciele może powodować, że ludzie wokół staną się bardziej atrakcyjni, jednak zmiany zachodzące na twojej skórze z pewnością nie sprawią, że ty staniesz się atrakcyjniejszy dla znajomych. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne twarzy i całego ciała, co sprawia, że na twojej skórze pojawiają się pajączki i zaczerwienienia. Cera staje się bardziej podatna na uszkodzenia, oczy są przekrwione, a stan ewentualnych zmian trądzikowych jest zaogniony. W dodatku duża dawka alkoholu powoduje wzrost ciśnienia krwi, a więcej płynu krążącego w twoim organizmie rozszerza tętnice i żyły, przez co możesz czuć się napuchnięty.

Osłabienie mięśni

Możesz ćwiczyć na siłowni tak długo, jak tylko chcesz, jeśli jednak zaraz po treningu udasz się do baru na kilka drinków, idealna sylwetka pozostanie jedynie marzeniem. Alkohol zaburza wydzielanie hormonów w twoim organizmie, a także utrudniać odpowiedź organizmu na ćwiczenia fizyczne i wysiłek mięśni. W wyniku tego kształtowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej jest znacznie utrudnione, uszkodzone białka są odbudowywane z trudnością i powoli. Jeśli więc jesteś w trakcie wypełniania swojego planu treningowego i liczysz na spektakularne efekty, lepiej zrezygnuj z otwierania zimnego piwa po przyjściu do domu.

Zaburzenie pracy serca

Niewielkie ilości alkoholu mogą chronić twoje serce, ponieważ zawarte w nim polifenole wzmacniają naczynia krwionośne i podnoszą poziom dobrego cholesterolu, znanego jako HDL. Jednak według najnowszych badań takie działanie jest możliwe tylko u 15 proc. populacji o określonym profilu genetycznym. Znacznie bardziej prawdopodobne jest, że alkohol poważnie zaburzy pracę serca.

Badania opublikowane w Journal of American College of Cardiology wskazują, że picie dwóch drinków każdego wieczoru zwiększa ryzyko wystąpienia migotania przedsionków nawet o 17 proc. W dodatku nieregularne bicie serca spowodowane krążącym w organizmie alkoholem może być przyczyną udaru mózgu i niewydolności serca.

Niepłodność

Alkohol może być także główną przyczyną niepłodności. Udowodniono, że picie pięciu drinków tygodniowo znacznie obniża liczbę plemników w męskim nasieniu. Zmniejsza się także liczba wartościowych plemników, które są w stanie zapłodnić komórkę jajową.

Według duńskich naukowców wyjaśnieniem takiego działania alkoholu może być jego wpływ na męskie hormony płciowe, takie jak testosteron. Według przeprowadzonych badań, nawet ¾ mężczyzn, którzy mają problem z alkoholem, skarży się także na problemy w sypialni, takie jak niskie libido, zaburzenia erekcji czy przedwczesny wytrysk.

Aleksandra Miłosz, 9 miesięcy temu

Alkohole

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Alkohole
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Alkohole
Alkohole

4 produkty, które są zdrowe, ale tylko w małych ilościach

4 produkty, które są zdrowe, ale tylko w małych ilościach

Czerwone wino Nawet najzdrowsza żywność spożywana w zbyt dużej ilości może negatywnie wpływać na nasz organizm. Jeśli dany produkt jest wartościowy, wcale nie oznacza to, że można bezkarnie zajadać się nim bez umiaru. Oto kilka produktów, z którymi nie...

Alkohole

Słabe wino też dobre (WIDEO)

Słabe wino też dobre (WIDEO) Odtwórz wideo

Jak ocenia World Cancer Research Fund (WCRF) osoby, które piją wino z niższym niż zwykle poziomem alkoholu, tzn. plasującym się na 10%, mogą być zdrowsze. Lekkie wina są bardzo popularne w Wielkiej Brytanii, a jak się okazuje picie takich trunków może...

Alkohole

Naturalne lekarstwa na kaca

Naturalne lekarstwa na kaca

i dodać plasterek cytryny. Gwarantujemy, że napój z imbiru szybko stawia na nogi i niweluje problemy z żołądkiem. Zobacz także: Sprawdź, które alkohole powodują najgorszego kaca

Alkohole

Poznaj mity na temat kaca

Poznaj mity na temat kaca

wypitego alkoholu. Wino to najłagodniejszy wybór Fakt: Czerwone wino zawiera taninę, która u niektórych osób powoduje ból głowy. Słodowe alkohole

Alkohole

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Właściwości piwa. Czy może być dobre dla zdrowia?

Złocisty napój na zdrowie Nauka pokazuje, że piwo może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, mimo że powszechnie jest kojarzone negatywnie. Wystarczy pamiętać, aby zachować umiar w jego spożyciu (jedna porcja dziennie w przypadku kobiet oraz do dwóch...

Alkohole

Najlepsze śniadanie na kaca

Najlepsze śniadanie na kaca

Jakie jest idealne śniadanie na kaca? To mit, że potrzebujemy wtedy ciężkiego i tłustego posiłku. Tak naprawdę organizm domaga się porcji witamin, minerałów i antyoksydantów, które straciliśmy podczas imprezy. Oto przepis na śniadanie, które zwalczy nieprzyjemne...

Alkohole

Alkohol a zdrowie

też pamiętać o tym, że wszystkie inne alkohole nie mają już żadnych, porównywalnych z winem wartości prozdrowotnych, a tylko cechy szkodliwe