Jak przygotować apteczkę pierwszej pomocy? Oto lista niezbędnych rzeczy

Powinna znajdować się w każdym aucie, pakujemy ją do torby przed podróżą na wakacje. Jednak apteczka pierwszej pomocy powinna być łatwo dostępna w każdym domu. Jak przygotować podręczną apteczkę i co warto w niej mieć?

1. Jak przygotować apteczkę pierwszej pomocy?

Każdy z nas powinien mieć niewielką apteczkę w szufladzie komody. Tak, żeby w razie potrzeby można było ją natychmiast użyć albo spakować do plecaka czy torby podróżnej.

Apteczka to nie tylko bandaże czy plastry, ale także przedmioty użyteczne w kryzysowej sytuacji. Mowa o latarce czy bateriach. Najlepszym rozwiązaniem jest spakowanie potrzebnych przedmiotów, środków do opatrywania ran i skaleczeń oraz podstawowych leków do kosmetyczki z uchwytem lub do niewielkiej torebki typu nerka, którą w razie potrzeby można szybko założyć na biodra.

Zobacz film: "Pierwsza pomoc w czasie pandemii. Jak jej udzielać, by się nie zarazić?"

Jak przygotować apteczkę, by była pomocna w awaryjnych sytuacjach, a dodatkowo nie stanowiła zbyt dużego obciążenia?

2. Co powinno znaleźć się w apteczce? Lista

Na zawartość apteczki pierwszej pomocy składają się zarówno leki i przedmioty uniwersalne, jak i produkty dobrane indywidualnie do danej osoby. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób zażywających na stałe leki, a także dzieci.

Oto, co warto spakować do apteczki:

• leki przeciwbólowe NLPZ, a także leki o działaniu przeciwgorączkowym w formie syropu lub czopków dla dzieci – najlepiej, żeby były spakowane osobno z adnotacją na temat dawkowania,
• płyn do dezynfekcji dłoni oraz płyn do dezynfekcji ran (np. na bazie octenidyny) – można kupić preparaty w małych pojemnikach, jednorazowych ampułkach, a nawet chusteczkach,
• jednorazowe rękawiczki oraz maseczki chirurgiczne,
• chusta trójkątna, opaska uciskowa, pakowane pojedynczo gaziki oraz standardowy bandaż o szerokości 5 cm,
• plastry różnej wielkości oraz nożyczki,
• leki na ból gardła – najlepiej w postaci pastylek do ssania oraz spray lub płyn do płukania jamy ustnej o działaniu przeciwbólowym,
• leki na biegunkę – w tym także węgiel leczniczy,
• leki na chorobę lokomocyjną, jeśli ktoś w rodzinie na nią cierpi,
• leki na zaparcia – w formie czopków lub syropów (osobno dla dzieci i dorosłych),
• osobno zapakowane leki przyjmowane na stałe,
• elektrolity,
• żelowe kompresy i plastry – zarówno o działaniu chłodzącym jak i rozgrzewające.

Osoby, które przyjmują na stałe leki, powinny mieć np. ich tygodniowy zapas w apteczce. W przypadku osób cierpiących np. na nadciśnienie, warto do niej włożyć także niewielki nadgarstkowy ciśnieniomierz. Dodatkowym wyposażeniem apteczki powinien być termometr, warto zwrócić uwagę, żeby był jak najmniejszy.

W przypadku gdy mamy dzieci, można przygotować osobną apteczkę z myślą o najmłodszych członkach rodziny. Ułatwi to szukanie leków i zmniejszy ryzyko pomyłki w przypadku ich podawania.

Poza tym w apteczce przydadzą się inne przedmioty:

• opakowanie chusteczek higienicznych i chusteczek nawilżanych, mogą być antybakteryjne,
• mała latarka i baterie do niej,
• środki higieniczne – tampony, wkładki higieniczne, podpaski,
• koc termiczny.

Uwaga! Dobrym pomysłem jest oznaczenie naszej domowej apteczki, żeby nie było wątpliwości, że znajdziemy w niej leki i środki medyczne. Można również do środka włożyć kartkę, na której zanotujemy najważniejsze informacje związane ze zdrowiem naszym oraz zdrowiem członków rodziny. W tym miejscu należy napisać, na co chorujemy i jakie leki oraz w jakich dawkach musimy przyjmować, jaką mamy grupę krwi, a także czy jesteśmy na coś uczuleni.

Tak skomponowaną apteczkę należy przechowywać w suchym i ciemnym miejscu. Jednocześnie warto pamiętać, że musimy mieć do niej łatwy i szybki dostęp. Osobną apteczkę powinniśmy mieć w samochodzie – można ją kupić na każdej stacji benzynowej.

Pamiętajmy, by raz na jakiś czas dokonać przeglądu leków znajdujących się w apteczce i wyrzucić te, które są przeterminowane.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.