"Joga na czas ciąży i porodu" od Wydawnictwa Illuminatio

Ciąża i poród - radość i stres. Dwa tak różne odczucia, a współgrają ze sobą w tym wyjątkowym okresie oczekiwania na potomstwo.

Zapraszamy do zapoznania się z książką od Wydawnictwa Illuminatio "Joga na czas ciąży i porodu" Dorothy Guerry. Dzięki niej poznasz nowe techniki relasacyjne i dowiesz się, jak przygotować się do porodu. Nauczysz się prowidłowo oddychać i zwalczać stres.

Joga pomoże zarówno uspokoić umysł, jak i zrelaksować ciało. Zostały w niej zawarte liczne porady, pomocne ilustracje, wskazówki, które pomogą w przygotowaniach do naturalnych narodzin dziecka.

Zapraszamy do lektury.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.