Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Kimono do judo (judoga) - elementy, rodzaje, strój dla początkującego

Kimono do judo (judoga) - elementy, rodzaje, strój dla początkującego
Kimono do judo (judoga) - elementy, rodzaje, strój dla początkującego

Judo wymyślił w 1882 roku Jigoro Kano, jego szkoła nazywała się Kodokan Judo. Ten rodzaj aktywności oprócz strony fizycznej kładzie nacisk na rozwój umysłu. Adepci judo uczą się współpracy i pracy dla wspólnego dobra, a także wydajności. Jednym z celów judo jest umiejętność osiągnięcia jak najlepszych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku. Pierwszym krokiem do nauki jest zaopatrzenie się w kimono do judo (judoga). Jakie są rodzaje kimono i które warto wybrać?

spis treści

1. Czym charakteryzuje się kimono do judo?

Wiele osób zastanawia się, czy ich stroje do karate mogą być używane podczas treningu judo. Nie jest to najlepszy pomysł, ponieważ strój do judo jest dostosowany do ruchów wykonywanych podczas zajęć.

Strój do karate jest lżejszy i bardziej obszerny, poza tym nie jest wystarczająco wytrzymały. Kimono do judo składa się z dwóch części. Górna część, czyli Joi, ma wzmocnione szwy na ramionach, rękawach i w okolicy klatki piersiowej.

Kimono ma często usztywnione i wzmocnione klapy, by wytrzymać pociąganie i rzucanie. Spodnie, znane także jako Shitibaki, są wiązane na sznurki i mają wzmocnienia na przodzie oraz w okolicy kolan. Oprócz spodni i górnej części ważnym elementem jest pas.

Zobacz film: "Sztuki walki - Judo"

Kimono może mieć różne kolory, choć kolor czarny nie jest oficjalnie uznany. Od 1997 roku na zawodach w czasie walki jeden judoka ma zwykle białe kimono, a drugi niebieskie.

Co ciekawe, w Japonii judocy walczą wyłącznie w białych strojach ze względu na tradycję. Dla rozróżnienia jeden z zawodników przewiązuje komono czerwoną opaską.

Aktywność fizyczna dzieci (prezentacja edukacyjna)
Aktywność fizyczna dzieci (prezentacja edukacyjna) [8 zdjęć]

Zdrowie fizyczne dzieci Według ekspertów dzieci potrzebują przynajmniej godzinę umiarkowanej bądź

zobacz galerię

2. Rodzaje kimono do judo

Kimono występuje w dwóch odmianach – dostępne są pojedynczo i podwójnie tkane. Kimono pojedynczo tkane jest lżejsze, ale mniej wytrzymałe. Sprawdza się u początkujących judoków i osób o niskiej wadze ciała.

Natomiast kimono podwójnie tkane jest dużo cięższe, mocniejsze i bardziej odporne na uszkodzenia. Kimono tego typu jest zwykle preferowane przez doświadczonych judoków i osoby o mocniejszej sylwetce.

Jednak nawet kimono tkane pojedynczo jest stosunkowo wytrzymałe, wykonuje się je z grubej bawełny. Strój judoki nie może ograniczać jego ruchów, w przeciwnym razie nie byłby w stanie optymalnie wykorzystać swoich umiejętności.

Co ciekawe, nogawki kimon noszonych podczas zawodów mogą kończyć się najwyżej 5 centymetrów nad kostką zawodnika. Jeśli strój judoki nie spełnia tego warunku, zawodnik jest zdyskwalifikowany.

3. Kimono do judo dla początkującego

Początkujący judoka ma przed sobą wybór kimona. Warto zdecydować się na lekkie, pojedynczo tkane judo przeznaczone konkretnie do ćwiczeń. Stroje do innych sztuk walki na przykład do karate, z pewnością nie zdadzą egzaminu.

Oprócz kimona warto zaopatrzyć się także w inne przedmioty przydatne judokom. Są to: płyty DVD z instrukcjami, które są przydatne w ćwiczeniu judo w domu, maty do ćwiczeń, a także ochraniacze na kolana. Najważniejsza jest jednak odpowiednia motywacja, nawet najlepsze akcesoria nie są w stanie jej zastąpić.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze