Menopauza - jak sobie radzić

Jak to jest, że menopauza postrzegana jest przez nas jako swego rodzaju „koniec kobiecości”? Zazwyczaj nadal jesteśmy aktywne zawodowo więc musimy sobie pomagać, by depresja i osłabienie nie wpływały na wyniki naszej pracy i tym samym nie podsycały złego samopoczucia. A przecież tak łatwo sobie pomóc. Uzupełnianie niedoboru estrogenów u kobiet w okresie menopauzy może odbywać się różnorako. Do tej pory triumfy świętowała tak popularna soja. Ostatnio coraz częściej jesteśmy przed nią ostrzegani. Tak przed tą w pigułkach, jak i tą w naszych codziennych posiłkach.

Zobacz film: "Przedwczesna menopauza"

Soja dobra na wszystko

O zbawiennym wpływie soi na organizm kobiety przechodzącej menopauzę mówi się od wielu lat. Stosuje się diety oparte na soi oraz sojowe preparaty jako panaceum na uciążliwe objawy menopauzy. Najprościej to działanie można opisać następująco: zawarte w soi izoflawony dostarczają organizmowi zamienników estrogenów. W ten sposób zmniejszają niedobór żeńskich hormonów płciowych, co w konsekwencji pomaga na regulowanie tak rozchwianych w tym okresie funkcji organizmu.

Czy soja uczula?

Firmy farmaceutyczne szybko zainteresowały się zbawiennym działaniem soi. I oto ta roślina stała się najpopularniejszą alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej dla swoich pacjentek. Tymczasem, wraz z najnowszymi badaniami naukowymi, okazało się, że soja potrafi niezwykle silnie uczulać. Alergenem może być rodzaj białka występującego w soi, dla którego stosuje się ją w większych ilościach w dietach wegetariańskich. Rzadko jednak alergię wywołuje sama roślina. Jak zwykle winien jest współczesny świat. Soja nabiera właściwości uczulających dopiero po poddaniu się chemicznym metodom uprawy czy też przetwarzania. A że kupujemy najczęściej soję w postaci półproduktów, zagrożenie alergią wzrasta.

Alternatywne suplementy diety

Warto pamiętać, że niedobór żeńskich hormonów płciowych jak i jego objawy zniwelować można jednak dzięki właściwościom szeregu innych produktów spożywczych oraz niektórych ziół – także niekoniecznie musi to być soja. Jedne, jak koniczyna czerwona również zawierają izoflawony, inne działają na poszczególne dolegliwości np. redukując uderzenia gorąca. Na rynku dostępne są różnego rodzaju herbatki czy też łatwe w przyjmowaniu suplementy diety. Ich składniki opierają się głównie na wypróbowanej i efektownej czerwonej koniczynie czy melisie lekarskiej, których działanie w znaczący sposób poprawia komfort kobiety w okresie menopauzy. Tak jest w przypadku Prolady Menopauza.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Niehormonalna terapia menopauzy
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Łuszczyca?

adam93go • ostatni post 2 godziny temu

3

Pomocni lekarze

Artykuły Niehormonalna terapia menopauzy
Niehormonalna terapia menopauzy

Środki na menopauzę

Środki na menopauzę

Suplementy diety na przekwitanie W aptekach możemy zakupić coraz więcej suplementów diety na różnorodne przypadłości i dolegliwości. Kobiety, ktore przechodzą menopauzę, również znajdą coś dla siebie.

Niehormonalna terapia menopauzy

Naturalne sposoby na menopauzę

do hormonalnej terapii zastępczej * Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy? * Sprawdź, czy o menopauzie wiesz już wszystko Spadek energii to typowy (...) Menopauza jest czasem...

Niehormonalna terapia menopauzy

Suplementy diety w menopauzie (WIDEO)

Suplementy diety w menopauzie (WIDEO) Odtwórz wideo

konieczne są wizyty u lekarza i prowadzenie terapii choroby podstawowej oraz menopauzy. Przy mniej nasilonych dolegliwościach można pomagać sobie odpowiednim (...) Menopauza dotyczy wszystkich kobiet...

Niehormonalna terapia menopauzy

Łatwo złagodzisz objawy menopauzy

Łatwo złagodzisz objawy menopauzy

? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej * Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy? * Sprawdź (...) się na naszym związku z partnerem. Co prawda, objawy menopauzy...

Niehormonalna terapia menopauzy

Poznaj naturalne sposoby łagodzenia menopauzy

Poznaj naturalne sposoby łagodzenia menopauzy

z przekwitaniem. Jeśli obawiasz się hormonalnej terapii zastępczej, to możesz spróbować naturalnych metod na menopauzę. HTZ czy naturalne sposoby (...) i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania...

Niehormonalna terapia menopauzy

Wybierz terapię sojową - naturalny sposób na naturalny proces

Wybierz terapię sojową - naturalny sposób na naturalny proces

Okres menopauzy to dla wielu kobiet ogromne wyzwanie. Pojawiające się w tym czasie dolegliwości negatywnie odbijają się na naszym samopoczuciu (...) - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania...

Niehormonalna terapia menopauzy

Zachowaj kobiecość! Ciesz się dobrą kondycją i samopoczuciem

Zachowaj kobiecość! Ciesz się dobrą kondycją i samopoczuciem

Menopauza rzadko przechodzi niezauważona. Najczęściej wiąże się z przykrymi dolegliwościami, które utrudniają życie każdej (...) podczas menopauzy często prowadzi do spadku samopoczucia, wahania nastrojów, a często nawet...

Niehormonalna terapia menopauzy

Jak uspokoić nerwy?

wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy? Sprawdź, czy o menopauzie wiesz (...) Menopauza to ostatnia w życiu kobiety...

Menopauza

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

Co to jest menopauza? Menopauza to permanentny koniec comiesięcznej menstruacji. Jest to punkt zwrotny w życiu każdej kobiety, który oczywiście (...) może mieć wpływ na jej samopoczucie - od uderzeń gorąca, potów...