3 z 11Prosta postawa zabezpiecza nas przed bólem pleców?
Wiele osób powtarza, że ciągłe utrzymywanie idealnie prostej postawy chroni przed bólem pleców. Jednak wiele zależy od wykonywanej czynności. Dotychczasowe badania nie potwierdzają, że wielogodzinna pozycja siedząca z wyprostowanymi plecami zabezpiecza plecy przed bólami.
Nasze ciała nie są stworzone bowiem do długotrwałego unieruchomienia na krześle. Dlatego też trudno jest mówić o jednym, uniwersalnym dla wszystkich schemacie postawy w czasie siedzenia. Zbyt długie utrzymywanie prostych pleców przy siedzeniu nie u każdego wpływa dobrze na kręgosłup. U części osób ulgę rzeczywiście może przynieść wyprostowanie pleców, jednak u innych odciążające będzie lekkie zgarbienie.
