Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Mózg nie patrzy na metrykę. Neurofizjolog: Tak zachowasz młody umysł mimo upływu lat

 Kamil S. Sikora
01.03.2022 18:30
Mózg nie patrzy na metrykę. Neurofizjolog: Tak zachowasz młody umysł mimo upływu lat
Mózg nie patrzy na metrykę. Neurofizjolog: Tak zachowasz młody umysł mimo upływu lat (Youtube)

Wielu osobom starość kojarzy się ze smutnym i bolesnym okresem w życiu oraz z nieustannym wspominaniem własnej młodości. Zdaniem znanej neurolog - wcale tak nie musi być. Dowiedz się, co zrobić, żeby w pełni cieszyć się życiem, nawet będąc w podeszłym wieku.

spis treści

1. Neurofizjolog radzi, jak wzmocnić mózg

Redaktor naczelna magazynu naukowego ”Human Physiology” i ”International Journal of Psychophysiology” i autorka ok. 400 prac naukowych z zakresu neurofizjologii, Kim E. Barrett, twierdzi, że starość należy traktować tak samo, jak młodość.

Niektóre osoby, gdy przechodzą na upragnioną emeryturę, powoli tracą sens życia. Mimo tego, że mają mnóstwo czasu, nie do końca wiedzą, co z nim zrobić. Zdaniem neurofizjolog problemy zawsze zaczynają się w głowie i wszystko jest kwestią podejścia.

Kiedy wkraczamy w podeszły wiek, nie powinniśmy zmieniać naszego życia w oczekiwanie na nieuchronny koniec. Należy zrozumieć, że starość to ciągle to samo życie, co okres, kiedy byliśmy jeszcze młodzi. Niezależnie od upływu czasu stale powinniśmy szukać nowych zainteresowań, pogłębiać wiedzę na inne tematy i wyznaczać sobie kolejne cele.

Zobacz film: "Wysoki poziom trójglicerydów"

Jeżeli nasz mózg jest cały czas aktywny, a my wykorzystujemy zasoby umysłowe do realizowania wyznaczonych sobie zadań, wówczas nie zagraża nam apatia i depresja. Będąc już w słusznym wieku, zamiast ograniczać się do oglądania telewizji i patrzenia przez okno, warto spróbować w życiu nowych rzeczy. Mając sporo wolnego czasu, na początek można np. zaplanować podróż w nowe miejsce, kupić rower, zapisać się na kurs lub zrobić cokolwiek innego, co skłoni nas do kreatywnego myślenia i realizowania celu.

2. Mózg powinien być prawidłowo obciążony

Starsi ludzie często myślą, że już wszystko wiedzą i nie muszą zdobywać nowej wiedzy. Prawda jest taka, że człowiek powinien uczyć się całe życie i w miarę możliwości iść z duchem czasu. Mózg osoby, która ciągle zdobywa nową wiedzę i nowe umiejętności pracuje sprawnie mimo upływających lat. Ten proces nazywany jest neurogenezą, podczas którego tworzą się nowe neurony i połączenia nerwowe.

Kolejna istotną rzeczą nie skupianie się na negatywnych emocjach i złych rzeczach z przeszłości, Żeby stać się szczęśliwym człowiekiem, powinniśmy spróbować zobaczyć więcej pozytywów i czerpać satysfakcje nawet z małych kroków, dzięki którym stajemy się lepszymi ludźmi, od tych którymi byliśmy wczoraj. Tylko właściwe podejście pomoże nam cieszyć się życiem, nawet jeśli jego większa część jest już za nami.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze