5 z 8Oczyszczanie kaszą jaglaną

Detoks jaglany trwa 12 dni, ale jeżeli będziesz czuł się na nim dobrze, możesz wydłużyć okres oczyszczania. W pierwszym etapie oczyszczania najlepiej jeść tylko zupę z kaszy jaglanej. Jeżeli ta monodieta nas nudzi i trudno nam na niej wytrzymać, możemy przygotować kaszę jaglaną z warzywami lub owocami pod różnymi postaciami.

Pamiętajmy, że każdy dzień detoksu się liczy. A ponieważ kasza jaglana obfituje w krzem i krzemionkę, ta dieta nie tylko nas oczyści, ale także poprawi wygląd skóry, włosów i paznokci.

Przeczytaj także: Powoduje kompleksy, szpeci. Te produkty mogą nasilać objawy choroby