Przejdź na WP

Na siłowniach oblężenie. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń

Tłusty czwartek za nami. Po słodkim obżarstwie nadszedł czas powrotu do rzeczywistości. Czy nadmiar spożytych pączków motywuje do zwiększonej aktywności fizycznej? Pytamy w klubach fitness i siłowniach.

Zobacz film: "60-latek ma ciało 20-latka"

1. Tłusty czwartek motywuje do ćwiczeń

Ile kalorii ma pączek? Po tłustym czwartku wszyscy zadajemy sobie to pytanie. Spieszymy z odpowiedzią: jeden pączek dostarcza organizmowi od 250 do 400 kcal.

Żeby spalić jednego pączka, należałoby co najmniej przez 30 minut biegać, 40 minut jeździć na rowerze lub 75 minut spacerować. A przecież niewiele osób w takim dniu jak tłusty czwartek poprzestaje na jednym słodkim przysmaku.

Codzienna aktywność fizyczna mająca na celu zniwelowanie nadmiaru kalorii powinna być więc zdecydowanie bardziej intensywna niż zwykle.

Czy ta świadomość motywuje do ćwiczeń? W kilku klubach fitness, do których zadzwoniliśmy, spotykamy się z potwierdzeniem tezy o zwiększonej aktywności po spożyciu pączków.

- Było zdecydowanie więcej osób niż zwykle w czwartki – przyznaje pracownica warszawskiego oddziału jednej z popularnych sieci klubów sportowych.

- W tłusty czwartek było więcej osób niż zazwyczaj – potwierdza również pracownica lubelskiej siłowni.

- Rzeczywiście w tłusty czwartek zaobserwowaliśmy wzrost frekwencji. Tego dnia łączna liczba wejść do wszystkich klubów naszej sieci była o 17 proc. wyższa niż tydzień wcześniej - otrzymujemy informację z kolejnej sieci klubów.

- W takie dni jak tłusty czwartek, początek stycznia, walentynki, zauważamy przypływ klientów - mówi trener personalny z kolejnego obiektu. - Jednak to często są osoby, które chcą ćwiczyć, ale tylko przez chwilę - ubolewa.

2. Tłusty czwartek nie przeszkadza w przygotowaniu formy i figury na lato

W niektórych klubach dowiadujemy się, że tłusty czwartek nie wpłynął szczególnie na frekwencję.

- W związku z tłustym czwartkiem nie ma szczególnych zmian w natężeniu ruchu i liczby osób na siłowni – informuje pracownik klubu fitness. - Obecnie bardzo dużo osób przygotowuje się do lata, więc już od połowy lutego obserwujemy wzmożony ruch.

- Czwartek niespecjalnie różnił się od innych dni w tym okresie – zauważa pracownica innej sieci. - Wzrost zainteresowania ćwiczeniami to okres ponoworoczny i wiosenny. Staramy się wtedy o siebie dbać i odświeżyć wygląd przed latem.

3. W tłusty czwartek trudniej ćwiczyć po zjedzeniu pączków

Bywalcy siłowni mają różne wrażenia. - Byłam w czwartek na siłowni – przyznaje Monika. - Według mnie ruch kształtował się normalnie. Dzień jak co dzień.

- U mnie na siłce też nie było zwiększonego ruchu. Może dlatego, że z brzuchem pełnym pączków źle się trenuje – zastanawia się inna dziewczyna.

10 porannych motywatorów do ćwiczeń
10 porannych motywatorów do ćwiczeń [10 zdjęć]

Zamiast budzić się z rana i myśleć o tym, że trzeba trochę poćwiczyć, lepiej po prostu przystąpić do...

zobacz galerię

- W mojej siłowni na ladzie stał talerz pączków na zachętę – śmieje się Agata. - Stał i stał - dodaje. Gości jednak nie było zbyt wielu. - Siłownia nie bardziej pełna niż w ferie.

Tłusty czwartek zmotywował Polaków do ćwiczeń
Tłusty czwartek zmotywował Polaków do ćwiczeń (123rf.com)

Oprócz siłowni i fitnessu istnieją również inne sposoby na spalenie pączków. Podobną liczbę kalorii zużyć można przez 3 godziny zmywając naczynia, przez godzinę uprawiając seks albo przez 10 godzin siedząc przed telewizorem bez podjadania dodatkowych posiłków.

Każdy może wybrać swój ulubiony sposób na uzyskanie sylwetki marzeń.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy