8 z 10Ryby

Chociaż dietetycy przekonują, że czerwone mięso w diecie lepiej zastąpić jest rybą, to nie każdy może ją jeść. Co gorsza nie uczula tylko samo zjedzenie ryby – reakcję alergiczną może wywołać już sam jej zapach czy dotknięcie, dotyczy to zwłaszcza łososia, makreli i śledzi. Objawy alergii mogą pojawić się nawet w przypadku gdy zjemy mięso ze zwierzęcia, które karmione było mączką rybną. Do ryb które najczęściej uczulają zaliczamy (oprócz wcześniej wspomnianych) szproty, węgorza, tuńczyka, karpia i okonia.