3 z 8Spanie z zegarkiem

Ten błąd zdarza się zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Idąc spać z zegarkiem na ręku pozbawiamy się zdrowego nocnego wypoczynku. Wystarczy jednak, że położymy go na nocnej szafce, a jakoś naszego snu się poprawi. Jak to możliwe?

W elektronicznych zegarkach znajdują się substancje, które mogą promieniować i tym samym zaburzać sen oraz negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Ponadto światło i dźwięk niektórych zegarków może nas budzić. Inną kwestią jest zniszczenie gadżetu, który może nam np. spaść podczas snu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Czy można zapanować nad swoimi snami?