5 z 11Imbir
Od dawna wiadomo, że imbir ma właściwości przeciwzapalne. Nie wszyscy jednak wiedzą, że usprawnia on również proces trawienia i łagodzi dolegliwości bólowe brzucha. Zawarte w roślinie związki bioaktywne takie jak bioaktywne związki, takie jak gingerol i shogaol, czynią go skutecznym w łagodzeniu dolegliwości bólowych brzucha.
Imbir działa rozkurczowo na mięśnie jelit, wspomaga produkcję soków trawiennych i enzymów, przez co organizm lepiej radzi sobie z trawieniem obfitych czy tłustych potraw. Można go spożywać na wiele sposobów, np. jako napar z imbiru. Jeśli chcemy szybkiego efektu, powinniśmy sięgnąć po świeży korzeń imbiru. Warto mieć na uwadze, że spożywanie rośliny nie jest wskazane dla osób cierpiących na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy.